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Heute ist Elli zu Gast bei Paula. Sie ist nach viel auf und ab wieder mit einem Tinder-Match zusammen, welches sie bereits vor acht Jahren kennengelernt hat. Warum das für lange Zeit eher eine Brieffreundschaft Plus war, was Kryptonit damit zu hat und warum es gut für das Ego sein kann, eine Waschmaschine zu besitzen, erfahrt ihr in dieser neuen Episode.

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**Triggerwarnung**
In dieser Folge wird über Alkoholsucht und Drogenkonsum gesprochen

"Du hast ja ein hübsches Gesicht, aber ein paar Kilo weniger würden dir auch nicht Schaden" - So einen Satz hört wirklich niemand gerne. Doch genau das musste sich Tamara von jetzt Exfreunden des Öfteren anhören. Auch in ihrer Familie lief es nicht so rund wie sie früher immer dachte.
Doch jetzt befindet sie sich an einem Wendepunkt. Sie ist in einer wunderbaren Beziehung und versucht mit ihrer Vergangenheit abzuschließen. Gemeinsam mit Paula redet sie über die Dinge, die sie vorher noch nie gewagt hat auszusprechen.

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**Triggerwarnung**
In dieser Folge wird das Thema Suizid und Suizidgedanken angesprochen.

Heute ist Laura zu Gast bei Paula. Von ihrer Kindheit geprägt hat sie heute noch ein sehr schlechtes und für sie auch toxisches Verhältnis zu ihrer Mutter. Des Öfteren hat sie versucht den Kontakt abzubrechen, doch sie hat Hoffnung. Hoffnung, dass sich ihre Mutter ändert und für ihren Sohn eine Oma ist.
Gemeinsam mit Paula redet sie über ihre Vergangenheit und Paula hat nützliche Tipps parat, wie Laura mit dieser schwierigen Situation umgehen kann.

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Da ihre leibliche Mutter nicht in der Lage war sich um einen Säugling zu kümmern, wurde Desi von ihrer Oma adoptiert. So wurde die Oma zur Mama und ihre Tanten und Onkel zu Schwestern und Brüder. Doch von ihren neuen Geschwistern wurde sie nie richtig akzeptiert und auch im sozialen Umfeld hat sie immer versucht ihren Platz zu finden.
Jetzt hat sie selber drei Kinder und einen wunderbaren Mann an der Seite. Doch sie hat Angst. Angst davor Fehler aus ihrer Kindheit, bei ihren Kindern zu machen. Angst davor, dass auch ihre Kinder durch irgendeinen Auslöser plötzlich ohne Freunde dastehen....

Alina ist 33 Jahre und das erste Mal seit 19 Jahren wieder Single. Sie spricht mit Paula über ihre Panikattacken, Schuld, Scham, geringes Selbstwertgefühl und jegliche Dinge, die sie nachts nicht schlafen lassen. Paula hört aufmerksam zu, gibt sehr gute Tipps und Ratschläge. Doch jetzt geht es vor allem um Eines: Die Vergangenheit hinter sich zu lassen und endlich zu sich selbst zu finden.

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**Achtung**
In dieser Folge wird kurz das Thema "Suizid" angesprochen.

Juhuu! Endlich ist mal wieder ein Mann bei Paula zu Gast! Der Name? -Gomes. Er kommt mit den unterschiedlichsten Problemen zu Paula. Zum Einen sucht er nach mehr Authentizität bei sich selbst, denn er weiß nicht so richtig wer er ist und ist dadurch auch sehr schüchtern und hat Schwierigkeiten mit Menschen zu agieren. Außerdem quälen ihn Alpträume, er weiß nicht in welche Berufsrichtung er sich entwickeln will und auch mit romantischen Beziehungen ist es schwierig. Gemeinsam ergründen Paula und Gomes sein Kindheitstrauma und wie er an sich weiter arbeiten...

Wann weiß ich eigentlich, dass eine Beziehung vorbei ist?

Heute zu Gast ist Canan. Sie lebt seit fast 5 Jahren in einer mehr oder weniger glücklichen Beziehung... zumindest dachte sie das. Immer wieder fängt sie das Grübeln an, ob sie diese Beziehung wirklich noch glücklich macht oder ob das nur die Schuldgefühle und Unsicherheiten ihrem Partner gegenüber sind, die sie noch in der Beziehung halten und redet darüber intensiv mit Paula.

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Kennst du das? Wenn die Angst dir in den Nacken kriecht und du die absurdesten Sachen vollbringst nur um zu verhindern, dass jemand sagt: "Nee, du bist es nicht."?

Dann geht es dir wie Barbara, Paulas heutigen Gast. Sie hat große Verlustängste und stürzt sich geradezu auf Männer, die sie dadurch natürlich vollkommen verschreckt. Während ihrer Unterhaltung ergründen sie gemeinsam die Ursprünge ihrer Angst und natürlich hat Paula sehr nützliche Tipps, um diese Angst loszuwerden und eine glückliche Beziehung und vor allem ein glückliches Leben zu führen.

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Mit 30 immernoch Jungfrau? Gibt es das heutzutage überhaupt noch?

Die Antwort lautet: "JA".
Auch Mona, Paulas heutiger Gast, war bis vor kurzem noch Jungfrau und hat keine Männer gedatet. Wie es ihr damit erging und wie sie sich trotz ihrer Unsicherheiten und ihrer Angst vor Veränderung offen und selbstsicher präsentieren kann erfahrt ihr hier in dieser Folge.

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Von Love Bombing bis Narzissmus - bei Cäcila's Exfreunden war tatsächlich alles an Ars********* dabei, was man sich nur vorstellen kann. Kein Wunder also, dass sie sich langsam fragt, warum sie immer nur die falschen Männer anzieht.
Zusammen mit Paula redet sie über ihre Vergangenheit und ihre bisherigen Beziehungen und bekommt ein paar sehr hilfreiche Tipps, wie sie es schaffen könnte, aus diesem Schema auszubrechen.

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