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Bin ich überhaupt beziehungsfähig? Diese Frage stellt sich Paulas heutige Gästin Katha, die mittlerweile seit sechs Jahren Single ist. Im Gespräch mit Paula wird klar, dass ihr Elternhaus eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie sie Männer wahrnimmt und bewertet. Katha hat in all den Jahren viele Mauern aufgebaut, die nun eingerissen werden möchten. Selbstverständlich ist dieser Prozess nicht einfach, aber Verwundbarkeit hat auch ihre guten Seiten. Verletzungen sind schließlich Treppenstufen, auf denen man weiter hochsteigen kann!

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Paulas heutige Gästin Anna ist auf der Suche nach der großen Liebe und vor allem nach der richtigen Partnerin. Nach der Trennung von ihrem Expartner vor mehreren Jahren hat sie sich geoutet und dated seitdem Frauen, besonders sogenannte „Chaos-Frauen“. In ihren heterosexuellen Beziehungen war Anna teilweise gelangweilt, ihre bisherigen gleichgeschlechtlichen Beziehungen waren hingegen eindeutig zu turbulent. Gemeinsam mit Paula reflektiert Anna ihre Kindheit und stellt dabei fest, dass wilde Gefühle für sie Heimat bedeuten. Um rauschhafte Beziehungen in Zukunft zu verhindern, rät Paula ihr schließlich, sämtliche Gefühle und Gedanken mit Stift und Papier festzuhalten. Ab wann man wirklich liebesfähig ist...

Triggerwarnung: In dieser Folge wird über den Tod eines Familienmitglieds gesprochen.
Wie steht man für sich selbst ein? Wie artikuliert man seine eigenen Bedürfnisse? Mit diesen Fragen setzen sich Paula und ihre Gästin Franziska in der neusten Folge von „Paula Lieben Lernen“ auseinander. Franziska musste bereits als Kind viel Verantwortung in der Familie übernehmen und hat sich selbst dabei stark zurückgenommen. In ihr hat sich 30 Jahre lang eine Wut aufgestaut, die nun zum Vorschein kommt. Gemeinsam mit Paula bespricht sie wiederkehrende Verhaltensmuster und wie sie diese aufbrechen kann. Jetzt ist Zeit zu heilen und sich selbst zu priorisieren!

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Paulas heutiger Gast hat in letzter Zeit ordentlich beim Scheißebingo abgeräumt: mehrere Erkrankungen, ein Todesfall im nahen Umfeld, ein Schicksalsschlag im Freundeskreis und vor allem eine schmerzhafte Trennung. In der Vergangenheit ist Patrick mit seinen Ex-Partnerinnen immer im Guten auseinander gegangen, doch mit seiner letzten Freundin scheint das schier unmöglich zu sein. Gemeinsam mit Paula reflektiert er über die Beziehung, die viele Muster aus seiner Kindheit und Jugend zum Vorschein gebracht hat. Warum emotionale Reife so essenziell für eine Beziehung ist und weshalb Alleinsein auch gute Seiten hat, thematisieren Patrick und Paula in dieser Folge.

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Leidenschaft und Liebe – das sind die zentralen Themen der heutigen Folge mit David. An Leidenschaft hat es seinen vergangenen Beziehungen auf jeden Fall nicht gemangelt und auch die Liebe war da. Dennoch sind seine Partnerschaften in die Brüche gegangen, weshalb David sich fragt, wie eine Beziehung auf Dauer funktionieren kann. Im Gespräch mit Paula wird klar, dass eine glückliche Partnerschaft zunächst bei einem selbst beginnt. Wer langfristig Liebe sucht, der sollte sich selbst besser kennenlernen: Was triggert mich? Wovor fürchte ich mich? Was brauche ich einer Beziehung? Nicht nur David, sondern auch Paula teilt in dieser Folge von "Paula...

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Missbrauch in der Beziehung.
Gehen oder bleiben? Diese Frage beschäftigt Paulas heutige Gästin Jule ganz besonders. Eigentlich ist sie sich sicher, dass sie mit ihrem Partner nicht mehr zusammen sein möchte und das hat sie ihm so auch gesagt. Aber wie soll sie gehen? Gemeinsam mit einer anfangs sprachlosen Paula arbeitet Jule in dieser Folge ihre missbräuchliche Beziehungsgeschichte auf, bei der Beleidigungen alltäglich sind. Obwohl Jule weiß, dass ihre gegenwärtige Situation inakzeptabel ist, fällt es ihr wahnsinnig schwer, sich das auch einzugestehen. Paula unterstützt sie dabei, realistisch auf ihre Lage zu blicken und...

Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Gewalt gegen Kinder gesprochen.

„Jeder hat sein Päckchen zu tragen“ – Im Fall von Jessi sind es jedoch gleich mehrere Pakete. Paulas heutige Gästin musste bereits in der Kindheit Gewalt erfahren und trägt davon bis heute unsichtbare Narben. Außerdem wurde sie mit 22 Jahren ungeplant schwanger und musste ihren mittlerweile fast volljährigen Sohn ganz ohne Unterstützung großziehen. Während sie mit den Erlebnissen der Vergangenheit weitestgehend abgeschlossen hat, beschäftigt sie jedoch eine Datingerfahrung nach wie vor. Was tun, wenn die eigenen Gefühle nicht erwidert werden? Im Gespräch mit Paula öffnet sich Jessi und erzählt von...

Paulas heutige Gästin ist Schauspielerin Sandra Steffl, die die gleichen Probleme hat wie wir alle. Einsamer Rockstar, Lonely Wolf, der ganz Wilde – in der Vergangenheit hat sich Sandra vor allem Partner gesucht, die für sie eine Herausforderung dargestellt haben. Sich einfach fallen lassen und die Kontrolle abgeben? Das fällt Sandra schwer, schließlich ist sie in der Beziehung „die Retterin“. Gemeinsam mit Paula spricht sie über ihre Männertypen, ihre Kindheit und das Datingleben auf Tinder. Natürlich wird dabei auch ihr Beruf thematisiert, der sie in Rollen gedrängt hat, die ihrem Selbstbild nicht entsprochen haben. Wieso Schauspieler:innen häufig ihre Gefühle nicht...

Ein Ende mit Schrecken oder ein Schrecken ohne Ende? Auf Isas Beziehungsgeschichte trifft irgendwie beides zu. In der heutigen Folge erzählt sie Paula von einer langwierigen On-Off-Beziehung, die im Supermarkt startet und am Arbeitsplatz endet. Mit 21 Jahren lernt Isa ihren Ex-Partner kennen, zieht nach zwei Monaten bei ihm ein und ist die nächsten Jahre glücklich. Umso mehr fällt sie aus allen Wolken, als er sich plötzlich trennen möchte. Kurz darauf zeigt er jedoch Reue und sie gibt ihrer Beziehung noch einmal eine zweite Chance – und eine dritte, vierte, fünfte… Gemeinsam mit Paula bespricht Isa ihr selbstverletztendes Verhalten und...

Der Seven.One Audio Podcast Tipp: "Frau Bauerfeind rettet die Welt" – die Podcast-Show für eine bessere Zukunft mit Katrin Bauerfeind, Johannes Strate und Ralph Caspers. 18 innovative Start Ups treten in drei Runden gegeneinander an - alle mit dem selben Ziel: Die Welt ein Stück besser machen und dabei die 100.000€ Preisgeld für ihre Idee einsammeln. Seid mit dabei und hört jetzt rein!