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Ich bin deine Tochter, nicht deine Mutter!
So hart dieser Satz klingen mag, so wichtig ist er zu verstehen, besonders für unsere heutige Gästin Lisa. Sie ist selbst mittlerweile Mama von zwei Kindern und spricht mit Paula über ihr sehr schwieriges Verhältnis zu ihrer eigenen Mutter. Diese greift schon seit Lisas Kindheit regelmäßig zur Flasche, während Lisa seitdem hofft, ihre Mutter würde ihr zuliebe endlich damit aufhören. Ihre emotionale Abhängigkeit ist dabei so stark, dass sie es bisher nicht geschafft hat, sich von ihrer Mutter auf gesunde Weise zu lösen. Wie Lisa besser lernt, Grenzen zu setzen und warum es...

Triggerwarnung: In dieser Folge werden Übergriffe thematisiert.

Ich gehöre nicht dazu! Diesen Gedanken kennt Teresa nur all zu gut. Sei es bei Freundinnen, in der Familie oder bei ihrem Freund. Oft fühlt sie sich ausgeschlossen, nicht gewollt und erkennt dabei nicht, wie sehr sie ihr „Schicksal“ in diesen Momenten selbst in der Hand hat. Während sich das schmerzende Gefühl der Ablehnung in Teresa breit macht, merkt ihr Umfeld gar nicht, wie es ihr eigentlich geht. Mit Paula spricht sie dabei nicht nur über Wege, wie sie sich ihren Mitmenschen öffnen kann, sondern auch über ihre einsame Kindheit, die von einer...

Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Drogenabhängigkeit gesprochen.
Ich bin hässlich, eklig, doof. In der neuen Folge von „Paula lieben Lernen“ ist Laura zu Gast. Laura ist gerade frisch getrennt und der Schmerz sitzt noch tief. Ständig denkt sie, er würde zurückkommen, und versucht zu verstehen, was sie aus dieser Beziehung denn eigentlich lernen soll. Im Gespräch mit Paula wird immer klarer, dass Lauras Gefühl, verlassen zu werden, wohl nicht aus der Beziehung stammt, sondern seinen Ursprung in ihrer Familiengeschichte findet: Der Vater drogensüchtig, die Mutter Co-abhängig. Und sie dazwischen. Heute fühlt sie sich oft wie ein Ast in einem...

Wie führt man eine Beziehung in der beide Partner unter großen Ängsten leiden?

Mia und Harry sind seit zwei Jahren ein Paar und obwohl sie gut miteinander kommunizieren können, stoßen sie immer wieder auf Trigger-Momente, die sie aus der Bahn werfen. Mia hat aufgrund ihrer Social Anxiety und ihres geringen Selbstwerts das Gefühl, den unausgesprochenen „Erwartungen“ von Harry nicht gerecht zu werden. Harry wiederum triggert Mias Art, für die er als People Pleaser zu gerne die Verantwortung übernimmt - Eine Mischung, die beide unzufrieden und leer zurück lässt. Wie geht man also mit den Traumata des Partners um? Wie lassen...

Triggerwarnung: Missbrauchserfahrung

In dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“ ist Leane zu Gast, die familiäre Altlasten mitbringt. Schon früh musste Leane lernen, auf eigenen Beinen zu stehen – ihr Vater ist funktionierender Alkoholiker, ihre Mutter ist narzisstisch veranlagt. Mit 16 Jahren zieht sie schließlich endgültig aus, doch ihre Vergangenheit holt sie immer wieder ein. Gemeinsam mit Paula arbeitet Leane ihre Geschichte auf und erzählt von Problemen, die sie noch heute beschäftigen. Dabei geht sie auch auf ihre Exbeziehung ein, in der sie Erfahrungen mit Missbrauch machen musste. Inzwischen ist Leane jedoch glücklich an einen Mann vergeben, bei dem sich Wort...

Wie findet man einen Partner, wenn man glaubt, dass die Liebe nicht für einen bestimmt ist? Woran scheitere ich? Will ich zu viel? Fordere ich zu viel? Diese und viele weitere Fragen adressiert Angie in der neuen Folge von „Paula Lieben Lernen“. Angie ist 32 Jahre alt, seit 1 ½ Jahren Single und hört langsam ihre biologische Uhr ticken. Sie ist absolut bereit für eine ehrliche und zukunftsfähige Partnerschaft, doch bislang hatte sie beim Daten kein Erfolg: Diejenigen, die sie möchte, wollen sie nicht. Die, die sie wollen, möchte sie nicht. Im Gespräch mit Paula geht Angie auf ihre familiären...

Direkt aus Paris, der Stadt der Liebe, beantwortet Paula in dieser ganz besonderen Folge eure Fragen rundum Partnerschaft, Verlustängste und vermeintliche Seelenverwandtschaften: Was tun, wenn nur ein Partner eine offene Beziehung möchte? Darf Sex in einer Beziehung schlechter werden? Warum finde ich keinen Partner, obwohl ich andere Menschen treffe? Was Paula dazu denkt, erfahrt ihr in diesem Q&A.

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Triggerwarnung: In dieser Folge wird das Thema Schwangerschaftsabbruch besprochen.

Kind oder kein Kind? Mit dieser Frage musste sich Paulas heutige Gästin Frieda im vergangenen Jahr auseinandersetzen, denn sie wurde ungewollt schwanger. Zwar befindet sich Frieda in einer glücklichen und stabilen Partnerschaft, könnte finanziell ein Kind stemmen und ist mit 31 Jahren in einem Alter, in dem viele Freunde und Bekannte schon Nachwuchs haben – ein Kind kam für sie damals dennoch nicht infrage. Im Gespräch mit Paula wird deutlich, dass Frieda von ihrer Kindheit geprägt ist, die sehr unstet war. Bis heute hat sie ein schwieriges Verhältnis zu ihrer Mutter,...

Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. über Gewalt an Frauen gesprochen.

Heute gibt es bei „Paula Lieben Lernen“ eine Premiere, denn mit Kathrin ist das erste Mal eine Teilnehmerin von Paulas „Emotional Eating“-Kurs zu Gast. Kathrin ist glücklich verheiratet, bringt aber eine bewegte Vergangenheit mit Auf und Abs mit. Ihre allererste Beziehung geht sie mit 16 Jahren ein und bleibt mit ihrem Freund achteinhalb Jahre zusammen, bis es zu einer friedlichen Trennung kommt, auf die eine Freundschaft folgt. Ihren zweiten Partner lernt Kathrin schließlich beim Feiern kennen, sie nähern sich schnell an und nach ungefähr acht Monaten Beziehung ist...

In dieser Folge ist Marina Zubrod bei „Paula Lieben Lernen“ zu Gast und bespricht mit Paula Beziehungen aller Art. Marina ist Beraterin, Gründerin, Moderatorin, Mutter – und seit beinahe sieben Jahren Ehefrau. Gemeinsam mit Paula spricht sie darüber, wie wichtig Selbstreflexion, klare Kommunikation und Freiräume in einer Beziehung sind. Ihr Ehemann ist schließlich nicht nur ihr Liebes- sondern auch ihr Geschäftspartner, weshalb Communication key is für die beiden. Während ihre Ehe sehr harmonisch verläuft, ist Marinas Verhältnis zu ihren Eltern eher angespannt. Dass Eltern auch nur Menschen mit ganz vielen Fehlern sind, hat Marina schon vor vielen Jahren erkannt. Heute...