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In der heutigen Folge von „Paula Lieben Lernen“ sind Paul und Steini vom Podcast „dreibettzimmer.“ zu Gast und sprechen mit Paula über Männer und ihr Umgang mit Gefühlen. „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“, „Männer weinen nicht“, „Sei keine Heulsuse“ – diese Sprüche sind auch den beiden geläufig. Obwohl Paul und Steini sich einig sind, dass solche Aussagen einfach nicht stimmen, haben auch sie manchmal Schwierigkeiten, ihre Gefühle nach außen zu tragen. Warum ist das so? Weshalb gelingt es vielen Männern nicht, ihre Emotionen zu benennen und klar zu zeigen? Gemeinsam mit Paula gehen Paul und Steini diesen und vielen weiteren...

Maria fühlt sich wie ein Klotz am Bein – und das nicht erst seit gestern. Aus ihrer Kindheit bringt sie emotionale Altlasten mit, die sie auch heute noch in ihrem Beziehungsleben beschäftigen. Seit ein paar Monaten muss ihr Freund nämlich beruflich viel reisen, weshalb schmerzhafte Abschiede nun an der Tagesordnung stehen. Wie in alten Zeiten fühlt sich Maria deshalb emotional distanziert und hat Angst vor Entfremdung. Gemeinsam mit Paula hält sie fest, dass man sich seinen Mitmenschen auch einmal zumuten darf und es vollkommen in Ordnung ist, kompliziert zu sein. Am Ende verlassen einen immer nur Menschen, die ohnehin nicht...

Paulas heutige Gästin ist Leni Bolt, bekannt aus Queer Eye Germany und Expertin für Zeitmanagement und Achtsamkeit im Alltag. Leni bringt gleich einen bunten Strauß an Themen mit, die ihr als nicht binäre, aber weiblich gelesene Person beim Dating begegnen. Häufig wird sie insbesondere von Männern fetischisiert, gar objektifiziert, sodass es Leni schwerfällt, eine:n signficant other ernsthaft und tiefgründig kennenzulernen. Während sie früher nur Männer gedatet hat, ist sie inzwischen auch für andere Menschen, mit denen sie eine seelische Connection aufbauen kann, offen. Gemeinsam mit Paula spricht sie über das harte Datingleben in der Großstadt, Ghosting und ungewollte Dickpics. Warum...

Bin ich überhaupt beziehungsfähig? Diese Frage stellt sich Paulas heutige Gästin Katha, die mittlerweile seit sechs Jahren Single ist. Im Gespräch mit Paula wird klar, dass ihr Elternhaus eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie sie Männer wahrnimmt und bewertet. Katha hat in all den Jahren viele Mauern aufgebaut, die nun eingerissen werden möchten. Selbstverständlich ist dieser Prozess nicht einfach, aber Verwundbarkeit hat auch ihre guten Seiten. Verletzungen sind schließlich Treppenstufen, auf denen man weiter hochsteigen kann!

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Paulas heutige Gästin Anna ist auf der Suche nach der großen Liebe und vor allem nach der richtigen Partnerin. Nach der Trennung von ihrem Expartner vor mehreren Jahren hat sie sich geoutet und dated seitdem Frauen, besonders sogenannte „Chaos-Frauen“. In ihren heterosexuellen Beziehungen war Anna teilweise gelangweilt, ihre bisherigen gleichgeschlechtlichen Beziehungen waren hingegen eindeutig zu turbulent. Gemeinsam mit Paula reflektiert Anna ihre Kindheit und stellt dabei fest, dass wilde Gefühle für sie Heimat bedeuten. Um rauschhafte Beziehungen in Zukunft zu verhindern, rät Paula ihr schließlich, sämtliche Gefühle und Gedanken mit Stift und Papier festzuhalten. Ab wann man wirklich liebesfähig ist...

Triggerwarnung: In dieser Folge wird über den Tod eines Familienmitglieds gesprochen.
Wie steht man für sich selbst ein? Wie artikuliert man seine eigenen Bedürfnisse? Mit diesen Fragen setzen sich Paula und ihre Gästin Franziska in der neusten Folge von „Paula Lieben Lernen“ auseinander. Franziska musste bereits als Kind viel Verantwortung in der Familie übernehmen und hat sich selbst dabei stark zurückgenommen. In ihr hat sich 30 Jahre lang eine Wut aufgestaut, die nun zum Vorschein kommt. Gemeinsam mit Paula bespricht sie wiederkehrende Verhaltensmuster und wie sie diese aufbrechen kann. Jetzt ist Zeit zu heilen und sich selbst zu priorisieren!

Du...

Paulas heutiger Gast hat in letzter Zeit ordentlich beim Scheißebingo abgeräumt: mehrere Erkrankungen, ein Todesfall im nahen Umfeld, ein Schicksalsschlag im Freundeskreis und vor allem eine schmerzhafte Trennung. In der Vergangenheit ist Patrick mit seinen Ex-Partnerinnen immer im Guten auseinander gegangen, doch mit seiner letzten Freundin scheint das schier unmöglich zu sein. Gemeinsam mit Paula reflektiert er über die Beziehung, die viele Muster aus seiner Kindheit und Jugend zum Vorschein gebracht hat. Warum emotionale Reife so essenziell für eine Beziehung ist und weshalb Alleinsein auch gute Seiten hat, thematisieren Patrick und Paula in dieser Folge.

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Leidenschaft und Liebe – das sind die zentralen Themen der heutigen Folge mit David. An Leidenschaft hat es seinen vergangenen Beziehungen auf jeden Fall nicht gemangelt und auch die Liebe war da. Dennoch sind seine Partnerschaften in die Brüche gegangen, weshalb David sich fragt, wie eine Beziehung auf Dauer funktionieren kann. Im Gespräch mit Paula wird klar, dass eine glückliche Partnerschaft zunächst bei einem selbst beginnt. Wer langfristig Liebe sucht, der sollte sich selbst besser kennenlernen: Was triggert mich? Wovor fürchte ich mich? Was brauche ich einer Beziehung? Nicht nur David, sondern auch Paula teilt in dieser Folge von "Paula...

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Missbrauch in der Beziehung.
Gehen oder bleiben? Diese Frage beschäftigt Paulas heutige Gästin Jule ganz besonders. Eigentlich ist sie sich sicher, dass sie mit ihrem Partner nicht mehr zusammen sein möchte und das hat sie ihm so auch gesagt. Aber wie soll sie gehen? Gemeinsam mit einer anfangs sprachlosen Paula arbeitet Jule in dieser Folge ihre missbräuchliche Beziehungsgeschichte auf, bei der Beleidigungen alltäglich sind. Obwohl Jule weiß, dass ihre gegenwärtige Situation inakzeptabel ist, fällt es ihr wahnsinnig schwer, sich das auch einzugestehen. Paula unterstützt sie dabei, realistisch auf ihre Lage zu blicken und...

Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Gewalt gegen Kinder gesprochen.

„Jeder hat sein Päckchen zu tragen“ – Im Fall von Jessi sind es jedoch gleich mehrere Pakete. Paulas heutige Gästin musste bereits in der Kindheit Gewalt erfahren und trägt davon bis heute unsichtbare Narben. Außerdem wurde sie mit 22 Jahren ungeplant schwanger und musste ihren mittlerweile fast volljährigen Sohn ganz ohne Unterstützung großziehen. Während sie mit den Erlebnissen der Vergangenheit weitestgehend abgeschlossen hat, beschäftigt sie jedoch eine Datingerfahrung nach wie vor. Was tun, wenn die eigenen Gefühle nicht erwidert werden? Im Gespräch mit Paula öffnet sich Jessi und erzählt von...