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Wie wertvoll negative Erfahrungen sein können und warum es so wichtig ist, sich um das eigene Selbstwertgefühl zu kümmern, zeigt die Geschichte von Frauke. Mit Paula spricht sie über einseitige Kommunikation in Beziehungen, unerfüllte Träume und wie es gelingen kann, sich selbst zu lieben. Welche Tipps Paula für ein unabhängiges Leben bereithält, um neue Schritte zu wagen, erfahrt ihr in dieser Folge.

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Im Verlauf seiner letzten Langzeitbeziehung entwickelt Alex plötzlich eine schwerwiegende Angststörung und wird dadurch komplett aus der Bahn geworfen. Klinikaufenthalte, Gruppentherapie und der Versuch, sich selbst zu heilen, funktionieren zu Beginn nicht wirklich und die Krankheit treibt ihn und seine Freundin allmählich auseinander. Der Umzug von Heidelberg nach Berlin hilft ihm schließlich dabei, an sich und seinen Herausforderungen zu wachsen. Unsicherheiten, die vom Vater durch mangelnde Anerkennung immer wieder präsent sind, kann er bald immer erfolgreicher bewältigen. Was Paula ihm zusätzlich rät, um seine Angst endlich hinter sich lassen zu können, erfahrt ihr in dieser Folge…

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Sie fängt endlich an, sich selbst zu lieben – durch eine Affäre nach ihrer letzten, gescheiterten Beziehung. Die rosarote Brille kann ihr Bauchgefühl allerdings nicht täuschen und schnell fällt sie aus allen Wolken: es gibt noch eine andere Frau. Dass die Dritte im Bunde früher einmal auch noch eine gute Freundin von ihr war, ist dabei nur die Spitze des Eisberges. Was Paula ihr rät, um bei dieser zweispurigen Achterbahnfahrt der Gefühle endgültig eine Ausfahrt zu finden, könnt ihr in dieser Folge hören!

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Von der einen Beziehung in die Nächste. 8 Jahre Beziehung, kaum Sex aber Hauptsache ein Haus gekauft. Ist es richtig eine Beziehung einzugehen nur weil man nicht nein sagen kann?

Nadine erzählt Paula von ihrem Drang anderen Personen zu helfen und wie sie dabei ihr eigenes Leben unterdrückt. Verbote, Schulden und unbefriedigender Sex sind dabei nur ein Teil der Probleme die Nadine umgeben.

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Du kannst nichts richtig! Du bist nichts! Von Depressionen über Borderline bis hin zur Magersucht. Wie sehr können die falschen Glaubenssätze die Psyche prägen? Welche Rolle spielen Leistungsdruck und Gefühle dabei? Und wie findet man den richtigen Plan um sich nicht selbst zu verlieren? Was passiert, wenn man nur denkt und gar nicht fühlt, warum man versuchen sollte manche Dinge nicht zu verkopfen, sondern einfach so hinzunehmen wie sie sind UND was wirkliches Glück, wirkliche Wut und WIRKLICHE GEFÜHLE damit zu tun haben, erfahrt ihr hier.

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Neue Wohnung, neuer Job und ein neues Leben - Hinter Olivia liegt ein Jahr voller Veränderungen. Wenn sie auf ihr bisheriges Leben zurückblickt, sind das jedoch alles Schritte in die richtige Richtung.
Die fehlende Zuneigung ihrer konservativen Eltern beeinflusste das Selbstwertgefühl der Österreicherin seit Kindertagen, nie gut genug zu sein war ein Gedanke, der sie immer begleitet hat. Dämonen, mit denen sie lange kämpfen musste, sind mittlerweile durch eine Therapie handzahm geworden. Ganz vertreiben konnte sie diese jedoch noch nicht.
Welchen Weg Paula dieses Mal einschlägt, um die Probleme ihres Gastes besser verstehen zu können, hört ihr in dieser Folge!...

Ein Auslandsflirt wird ernst, das Resultat: Fernbeziehung auf Langzeit, fehlender Alltag und eine ungewisse Zukunft am Horizont. Wenn ein Partner nicht bereit ist, Kompromisse einzugehen, wird die Liebe zur Zerreißprobe… und endet oft mit viel Herzschmerz. Ursel spricht heute mit Paula über den Mann, der vier Jahre lang die Welt für sie bedeutet hat und der sie schließlich einfach im Regen stehen ließ. Wie sie mittlerweile damit umgeht und was Paula ihr rät, um das Ganze besser verarbeiten zu können, könnt ihr in dieser Folge hören.

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Echte Nähe erfahren zu können bedeutet, authentisch zu sein. Sich selbst zu akzeptieren, ohne auf das Verständnis von anderen zu hoffen.

Roman hat Schwierigkeiten, sich voll und ganz auf seine Partner einzulassen und verliert sich fast ständig nur in bedeutungslosen Affären. Eine bedeutende Rolle spielt dabei vor allem das distanzierte Verhältnis zu seinem Vater, der Roman’s Homosexualität nie wirklich anerkennen konnte. Vaterkomplexe, wie sie sich deutlicher nicht äußern könnten.

Was Paula ihm rät, damit er mit sich selbst wieder ins Reine kommt, könnt ihr in dieser Folge hören!

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Nika ist, wie so viele andere auch, in einem kleinen Dorf aufgewachsen. Als sie nach Hamburg zieht, wird sie umgehend ein Teil der Reeperbahn – mit allem, was dazu gehört. Kellnern im Swingerclub, Frühstück mit Prostituierten und erste Berührungen mit der Domina-Szene, ganz schön gewöhnungsbedürftig für Jemanden vom Land.
Warum der Sprung ins kalte Wasser sie aber zu einer tieferen Selbsterkenntnis gebracht hat und an welche menschlichen Abgründe extremer Sexualität sie durch ihren Job bereits geraten ist, erzählt sie Paula in dieser Folge.

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Sich seinen Ängsten zu stellen ist nie einfach, gerade wenn es sensible Themen wie Emotionen und Liebe betrifft.
Ein Partner, der nicht weiß was er will und jede Auseinandersetzung mit sich selbst scheut, kann eine große Belastung sein.

In dieser Folge spricht Sandra mit Paula über ihre Erfahrungen mit einem unentschlossenen Mann und darüber, warum tiefe Zuneigung nicht immer unbedingt zu einer glücklichen Beziehung führt.

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