392 - Queen Chaos

00:00:00: Herzlich willkommen bei Paula.

00:00:01: lieben lernen und mein heutiger Gast ist Elisabeth.

00:00:04: Und wir reden darüber, warum alles so verdammt chaotisch ist und woran es möglicherweise liegen könnte.

00:00:09: Viel Spaß beim hören!

00:00:20: Herzlich Willkommen liebe Elisabet.

00:00:22: Vielen Dank ich freue mich, dass ich da sein kann.

00:00:24: Ja ich freu mich sehr, dass du da bist und ich finde du bringst ein sehr spannendes Thema mit in das wir gerne gleich eintauchen können weil wir hatten das so noch nicht ist aber glaube ich ein Thema von vielen und das nennt sich chronische, massive vielleicht sogar Prokrastination im Leben.

00:00:43: Der große Lebensstöpsel der irgendwie alles zu stopft.

00:00:47: Wie kommt es dazu?

00:00:50: Ja Also erst mal freue ich mich, dass sich mit meinem Thema heute hier sein kann.

00:00:57: Ja also der Leidensdruck bei mir wird immer größer und deshalb setze ich mich jetzt damit auseinander und... Also ich glaube diese Schiberit, das kann ganz viele Ursachen haben.

00:01:05: Bei mir habe ich das Gefühl es ist so eine Überladung von Emotionen die aufbestimmte Aufgaben mit auftruiert werden Und dann schafft man es einfach gar nicht anzufangen, weil sich vorher so Gedanken ganz viel kreisen.

00:01:23: Ich versuche auch immer zu überlegen was erwartet mein Gegenüber von mir?

00:01:27: Was ist wenn ich meinen Gegenüber enttäuschen könnte?

00:01:31: versucht da irgendwie auch alles so vier fünf Schritte mitzudenken und dann wird diese Aufgabe so groß also erst mal so groß dass man sie gar nicht mehr teilen kann aber auch die Reaktion auf die Erledigung der Aufgabe kompliziert, dass ich einfach gar keinen Anfang finde.

00:01:49: Lass mal ganz kurz deine Lebenssituationen eintauchen!

00:01:54: Wie lebst du?

00:01:56: Ja das ist auch spannend.

00:01:58: also ich bin jetzt zweiundvierzig und habe einen Sohn der wird jetzt sechs und ich bin während der Pandemie zurück zu meinen Eltern gezogen aufs Land nicht in die gleiche Wohnung aber an das gleiche Haus und ziehe mein Kind alleine groß.

00:02:12: Ich bin voll berufstätig.

00:02:16: Es ist ja keine Überraschung, wenn man zurück zu seinen Eltern zieht.

00:02:18: Das ist wahnsinnig kompliziert.

00:02:20: Und gleichzeitig schaffe ich es aber auch aufgrund meines Alltags und aufgrund meiner ... Überforderungssituation nicht so richtig wieder den Absprung zu finden.

00:02:29: Ist das für dein Kind angenehm dort?

00:02:32: Also genau, er liebt es.

00:02:35: Wir sind auch immer mal öfter in großen Städten, weil ich da die ... Freundschaftliche Anbindung dort habe.

00:02:41: Und er findet super dort, genau weil die Großeltern und auch verschiedene andere Familienbekleider dort sind.

00:02:49: Er kann sich es noch nicht so richtig vorstellen wieder umzuziehen.

00:02:52: ich rede immer mal mit ihm drüber aber natürlich solange das Abstrakt bleibt ist es ja auch logisch dessen Kind das nimmt was er gerade kennt.

00:03:01: Was ist für dich das größte Problem bei der Wohnsituation?

00:03:05: Ja die Distanzlosigkeit meiner Eltern.

00:03:08: Also die laden rein in deinem Gebiet und sagen, wie sieht's denn hier aus?

00:03:13: Was können wir machen kommt auch runter.

00:03:15: Genau sie laufen in meine Wohnung teilweise ohne Vorankündigung.

00:03:19: Meine Mutter versucht meine Wäsche mitzuwaschen was ich entschieden ablehne.

00:03:24: Sie laden uns zu Mahlzeiten ein Sie locken mein Kind Und teilweise ist es ja auch so dass sie auf das kind aufpassen wenn ich länger arbeiten muss.

00:03:35: Aber das geht alles so spontan ineinander über, dass manchmal mir auch schwer fällt die Grenze zu setzen weil ich oft ja auch auf sie angewiesen bin.

00:03:45: Ja hast du denn mal ganz klar gesagt wie du dir das noch idealer vorstellen würdest?

00:03:53: Ja, ich hab's versucht.

00:03:54: Aber dadurch dass ich immer wieder in schwierige Situation komme wo ich kurzfristig auf sie angewiesen bin ist es dann wieder so ein bisschen das Sie das nicht ernst nehmen was ich

00:04:02: sage

00:04:03: weil ich auf meiner Seite auch nicht ganz konsequentes schaffe Dinge umzusetzen.

00:04:09: Okay aber sowas wie Haushaltsaufgaben erledigen dass die das bei dir lassen Das müsste ja eigentlich zu machen sein.

00:04:18: Ich glaube, ich sage das schon.

00:04:21: Aber ich glaube es kommt nicht richtig an.

00:04:26: Und gleichzeitig sind sie jetzt auch in einem Alter wo Sie immer mal Unterstützung brauchen und ich unterstütze natürlich gerne aber manchmal so ganz spontan mit irgendwelchen bürokratischen Sachen oder IT-Sachen oder Handygeschichten kommen sie auch sehr spontan zu mir und sagen, kannst du mal?

00:04:46: Mach mal.

00:04:46: Also es ist alles sehr, sehr ineinander verwoben als ob ich noch ihr Kind bin also bin ich ja auch aber als ob Sie als ob wir noch ein Abhängigkeitsverhältnis haben.

00:04:57: Aber da könntest du ja zum Beispiel auch, da kann man Regeln aufstellen.

00:05:01: Also ich sag nicht dass zwangsläufig funktioniert aber nur noch mal damit man das im Kopf hat zu sagen Ich helfe dir gerne bei deinem Handyvertrag einrichten was auch immer und zwar in... ...fünfundsiebzig Minuten erst muss sich nämlich X-Sylone machen.

00:05:17: also das geht ja

00:05:19: Ja.

00:05:20: Da muss man halt nur den Unmut aushalten, der dann vielleicht entsteht?

00:05:24: Genau, den Unmut und ich muss auf meiner Seite auch stringenter sein.

00:05:29: Weil ich auch spontan manchmal Dinge brauche oder schlecht organisiert bin.

00:05:33: Also es ist so ein ... Ich glaube genau wenn ich das für mich hinbekomme, dann ist es auch besser Grenzen zu setzen.

00:05:40: Oder dann fühlt es sich richtiger auf die anderen Seite an.

00:05:44: Was dann fair aufgeteilt ist, das Chaos.

00:05:49: Wenn du sagst, du schiebst Dinge auf.

00:05:53: Wo merkst du in welchem Lebensfeld merkst du es am meisten?

00:05:57: In allen eigentlich.

00:05:59: Also immer so wenn eine neue Aufgabe kommt bin ich erst mal total motiviert.

00:06:03: also ist nicht so dass sich... Ich freue mich auch neue Dinge zu lernen und neue Dinge ergründen an anderen Sachen anderen Leuten zu helfen, Dinge besser zu machen.

00:06:13: Aber also der Impuls ist immer da aber das dranbleiben wird zunehmend schwieriger wenn das dann halt so mit Erwartungen überladen wird.

00:06:26: Das habe ich im Job ganz stark.

00:06:28: Ich hab es teilweise auch in der Freundschaftspflege.

00:06:32: Also dadurch dass meine Freunde ziemlich weit weg wohnen teilweise... Ist es dann manchmal wirklich schwierig?

00:06:42: Naja, Vereinbarung einzuhalten und zu schauen komme ich am Wochenende.

00:06:46: Was machen wir?

00:06:48: Mich auch verlässlich zu melden?

00:06:50: also das ja das nagt dann so ein bisschen auch an den Beziehungen.

00:06:54: so ein bißchen würde ich sagen Genau Bürokratie stieg ich auf.

00:06:59: Ja Entschuldige Ich habe sofort als würdest du von mir sprechen Und ich hab eine adhs Diagnose hast Du auch einer?

00:07:07: Also Ich vermute es, aber ich hab's nie machen lassen bei die Wartezeiten grad so.

00:07:12: Ja, es ändert ja auch nichts außer dass du halt Medikationen bekommen könntest wobei auch die vergesse ich immer wobei die wirklich hilft.

00:07:19: Aber das Ding ding ding also Es klingelt.

00:07:26: Das ist genau so ist mein Leben auch, außer dass ich halt Hilfe hab.

00:07:31: Die bezahle ich aber, ja?

00:07:33: Also jemand der mir bei der Organisation hilft und so weiter und bei allem Bürokratischen ... Aber das wäre jetzt meine Vermutung ehrlich gesagt.

00:07:45: Davon abgesehen, das ist eine absolute ... organisatorische Katastrophe ist, alleinerziehend zu sein.

00:07:52: Hat der Vater des Kindes ... kümmert er sich?

00:07:56: Ist der manchmal

00:07:57: gar nicht... Gar nicht!

00:07:58: Der Papa meines Kindes und ich hatten über mehrere Jahre eine Affäre aber sehr verbindlich irgendwie schon.

00:08:07: Aber es war keine Beziehung.

00:08:09: Und daraus ist die Schwangerschaft von das Kind entstanden.

00:08:13: Es war ein Unfall oder auch ein bisschen Unvorsichtigkeit, würde ich sagen.

00:08:17: Und genau, ich habe das dann der fünften Woche gemerkt, dass ich schwanger bin und hab es dann gleich thematisiert.

00:08:25: Dann war klar, er das Kind nicht möchte und ich wollte es eigentlich auch nicht.

00:08:29: Und dann war ich bei der Beratung mit ihm auch, bei der Caritas... ...und dann saß ich da mit diesem Schein und habe überlegt okay wie kann ich jetzt das Medikamentös machen?

00:08:40: Und dann wurde es immer schwieriger für mich, das irgendwie durchzuziehen.

00:08:45: Dann habe ich gedacht, okay, ich bin jetzt Mitte dreißig.

00:08:48: Ich hab mir nie die Frage gestellt, will ich alleinerziehend sein?

00:08:51: Also ist wirklich ... also ich hab mir das auch überhaupt nicht so krass vorgestellt.

00:08:57: Ich habs auch nie geplant, alleinerziehend zu sein.

00:08:59: Ich hatte mal gehofft, wenn ein Kind mit jemandem zusammen und hab aber nicht geschafft ihn abzutreiben.

00:09:09: hab dann irgendwann der zehnten elften Woche entschieden, ich krieg das irgendwie hin.

00:09:13: Und hat mir dann ein Unterstützungsnetzwerk aufgebaut.

00:09:16: also ich habe damals in Berlin gewohnt und es war aber durch die Pandemie auch immer schwieriger mit so sich besuchen verbindlich sich zu treffen im Haushalt und es ist ein bisschen zusammengebrochen über die Monate und dann irgendwann habe ich halt entschieden okay Ich geh aufs Land, wo die Tiere sind.

00:09:37: Also wir haben mehrere Tiere, wo man mit dem Hund rausgehen kann.

00:09:40: Man durfte ja teilweise nicht mal raus gehen und das ist natürlich schwierig mit einem kleinen Kind.

00:09:44: Und jetzt hänge ich auf dem Land

00:09:47: fest.".

00:09:48: Was aber sollte sich die Diagnose bewahr hätten gar nicht so schlecht ist?

00:09:52: Weil reizabere Umgebung für Tiere

00:09:54: tut für dir auch gut.

00:09:57: Aber das hilft jetzt natürlich nicht!

00:10:00: Wo belastet dich deine ... also es Wirklich, als hättest du mich beschrieben darum.

00:10:07: Ich würde da jetzt echt drauf wetten.

00:10:10: aber gehen wir jetzt mal nicht davon aus.

00:10:14: Nehmen wir an ist das wirklich nur Aufschieberitis?

00:10:16: in welchem Bereich behandelt dich?

00:10:18: belastet dich das am meisten?

00:10:21: Ja meistens auf der Arbeit eigentlich weil da sind die Konsequenzen natürlich

00:10:26: also

00:10:27: am meisten spürbar.

00:10:28: ja

00:10:30: Wie sitzt du?

00:10:31: bist du alleine im Zimmer oder mit jemandem?

00:10:34: Nee, wir haben ... genau.

00:10:36: Also ich bin zwei Tage die Woche im Homeoffice und ansonsten im Büro und wir sind zu viert in dem Büro.

00:10:43: Und ich bin auch an der Schnittstelle ... also ich hab Leute in der Verwaltung unter mir oder die mir zuarbeiten.

00:10:51: Ich habe natürlich aber auch einen Chef nach oben und bin da irgendwie so ein wichtiges Bindeglied.

00:10:57: Natürlich fällt's dann auf wenn Sachen irgendwo hängen sag ich jetzt mal.

00:11:04: Also erstens offen damit umgehen.

00:11:07: Das ist der erste Schritt zur Erleichterung, weil du dann dir diesen Psychodruck nimmst.

00:11:11: zweitens und es klingt jetzt richtig behemmat aber ich sage dir das funktioniert.

00:11:17: Es gibt bei einem unserer allseits geliebten online Großhändler gibt es so wie altes Telefonkabel, so geschnörkelte Kettchen.

00:11:27: So Bänder und da sind so Schlüssel-Anhänger drin diese klassischen die man früher hat diese Plastikdinger gelb rot grünen usw.

00:11:34: davon bestellst du dir eine Ladung auf.

00:11:37: jeden dieser kleinen Schlüssel schreibst du in das Papierchen.

00:11:40: das kann man täglich austauschen.

00:11:42: Schritte oder Aufgaben die gemacht werden müssen um die Aufgabe zu erledigen die da vor dir ist Die legst du in der richtigen Reihenfolge an.

00:11:51: D.h.,

00:11:52: die hinterste Aufgabe kommt zuerst ans Handgelenk, dann da drüber, ganz vorne an der Hand ist sie, der erste Schritt quasi und dann sitzt du damit im dicken Bündel an deiner Hand.

00:12:04: und das funktioniert viel besser als wenn du dir eine To-do-Liste machst.

00:12:08: Das ist so ne Mischung aus, wie man sagt, Pomodoretechnik also wo du die Dinge teilst und jemandem, der dir auf die Schulter klopft.

00:12:18: Das Gute daran ist, dass du sofort eine Belohnung hast.

00:12:22: Nämlich indem du das Band abnehmen darfst.

00:12:25: Dass darauf springen Hirne wie diese an.

00:12:31: Und so teilst du dir die Aufgaben ein und ich schwöre dir... Du wirst nicht aufhören, bevor das Ärmchen leer ist.

00:12:38: Das ist ein ganz, ganz simpler Trick um sich selber zu überlisten weil das Problem bei so Dopamingeschwächten-Hirn wie unserem ist ja dass die sagen langweilig.

00:12:48: nee das ist jetzt dann so groß und was noch dran hängt.

00:12:53: ich glaube tatsächlich das problem ist nicht die erwartungshaltung an die Aufgabe liegt sondern die Erwartungshaltungen Du übernimmst aus dem Nichts, die sagt ich schaffe es wahrscheinlich eh nicht.

00:13:06: Und damit kannst du das wirklich ... Es geht ja nur darum, dass eigene Hirnen ein bisschen zu übertöpeln und indem du dir das In-Haus-Belohnungssystem hier ans Handgelenk klemmst, kannst du deinen Hirnen auf Hochtouren bringen.

00:13:24: Und es gibt da noch andere Tricks wie zum Beispiel so gefälschte Notfälle herzustellen, im Haushalt zum Beispiel.

00:13:31: Ich muss die Wäscheaufgangen haben bevor die Spülmaschine zu Ende ist oder

00:13:35: ich muss

00:13:36: genau sowas dann funktioniert es oder ich muß den Kühlschrank aufgeräumt haben bevor der Urzeiger darunter steht.

00:13:46: also so es geht wirklich nur darum sich selber in die Richtung zu tritzen damit das Hörn sagt machen wir wie spannend eine Jagd.

00:13:57: Aber auf der Arbeit und ich hab genau das selbe Problem.

00:14:02: Für mich ist es eine absolute Katastrophe, wenn jemand sagt, schreiben Sie dieses Buch!

00:14:06: Ich meine seit zwei Jahren steht auf Amazon ein völlig anderes Bruchprojekt von Paula Lambert über das Nein sagen.

00:14:15: Es wird immer ein Jahr nach hinten geschoben ... aber das ist zu groß.

00:14:21: so jetzt habe ich heimlich ein anderes Buch geschrieben.

00:14:24: Das muss ich nur noch einmal drüber putzen und dann über ADHS und mich.

00:14:30: Und das wird der große Triumph ... Ich werde dir eine E-Mail schreiben, sagen Leute haltet euch fest!

00:14:37: Ich hab hier ein fertiges Manuskript.

00:14:40: Wow cool!

00:14:41: Ja, und das habe ich geschafft mit diesem Bändchen.

00:14:45: Aber sonst wäre es nicht drin gewesen.

00:14:48: Ich stelle mir aber gleichzeitig vor ... Wie sieht es bei dir in der Haushaltsführung aus?

00:14:56: Ist das okay?

00:14:56: ist, weil Wäsche waschen wäre zum Beispiel.

00:14:59: Ich wasche nie wäsche außer ich wasche alle Wäscher.

00:15:02: Ja.

00:15:04: Also genau diese Routinen die andere haben die funktionieren bei mir überhaupt nicht sondern ist immer Anlass bezogen.

00:15:10: also zum Beispiel ich fahre an den Urlaub ich weiß ah ok ich brauche das und dass Ich muss sagen, mein Kind bringt Struktur rein.

00:15:18: Durch feste Kita-Zeiten, feste Nachmittagszeiten – das hilft mir aber gleichzeitig ist natürlich Belastung!

00:15:25: Doppelt und dreifach so groß.

00:15:28: Ich hab gemerkt, dass ich unheimlich viel suche.

00:15:31: Dass auch Sachen, die ich zusammengepackt habe auf ein Haufen für ein bestimmtes Projekt ist, die dann woanders hinfliegen.

00:15:40: Was ich schaffe wirklich einmal die Woche durchzusaugen, Sachen zu wischen ... Aber chaotisch is es ja!

00:15:47: Und das ist natürlich auch anders, meiner Mutter irgendwie in meine Wohnung zu kommen und mir vorzuführen, dass ich mein Leben nicht im Griff habe.

00:15:56: Also wie gesagt wir haben jetzt keine offizielle Diagnose.

00:15:59: Ich schwöre Stein und Wein aber... ...und ich verstehe total, dass du es als übergriffig empfindest und vor allen Dingen natürlich auch wie so eine Art Schamgefühl ja?

00:16:12: Dass du selber nicht hinkriegst.

00:16:13: Aber Du hättest gleichzeitig eine Situation und vielleicht kann man das so einrichten, dass sie es macht wenn du nicht da bist keine Ahnung.

00:16:22: Du hattest gleichzeitig in der Situation wo dir jemand das Leben wirklich erleichtern könnte Und manchmal ich da ewig für gebraucht muss man einfach Hilfe annehmen.

00:16:32: Das ist jetzt natürlich so extra Dilemma dass ja Abgrenzung Eltern Kind und so weiter alles nochmal doppelt schwierig ist.

00:16:40: aber gerade in der Haushaltsführung.

00:16:43: fühl mal in dich rein, ob das nicht vielleicht was sein könnte, was du annehmen kannst.

00:16:48: Weil es dieses sowieso schon komplizierte Leben ein bisschen einfacher

00:16:53: macht.".

00:16:54: Ja auf jeden Fall.

00:16:55: also ich bin auch ohne meine Eltern manchmal verloren wenn der Alltag wieder keine Ahnung Sachen anders plant oder ich Sachen nicht richtig geplant habe.

00:17:03: Das Problem sind dann immer die Kommentare hinterher, die mich sehr verletzen teilweise.

00:17:11: Meine Eltern, besonders meine Mutter sind auch sehr distanzlos zu meiner Lebensführung und meinem Gewicht zu allem Möglichen.

00:17:20: Und wenn meine Mutter die Wäsche wäscht, dann macht sie das natürlich um mir zu helfen aber sie führt mir danach vor wie unfähig ich bin mein Leben auf die Reihe zu bekommen.

00:17:30: Das verletzt mich so sehr dass ich lieber gerne Beweisen möchte, dass ich es alleine schaffe.

00:17:37: Ja,

00:17:37: total nachvollziehbar!

00:17:39: Insofern würde vielleicht eine offizielle Diagnose tatsächlich helfen weil du dann immer sagen kannst hier für mich ist das schwieriger einfach und ich versuche gerade meinen Arbeitszimmer zu renovieren was ich für Kram angehäuft habe in den letzten Jahren.

00:17:57: Es ist peinlich wenn ich das Geld alles hätte gespart Ja, aber leider funktioniert mein Hirn halt auch mit nach dem Lustprinzip.

00:18:11: So ist es halt.

00:18:15: Und wenn Eltern etwas kritisieren dann ja meistens nicht um ... meinen sie ja nicht dich sondern vielleicht auch sich selbst dass sie's scheinbar nicht besser hingekriegt haben, aus den strukturierten Menschen zu machen.

00:18:29: Vielleicht hilft es denen auch wenn du sagst hier ich habe eine offizielle Diagnose.

00:18:32: darum ist das so schwierig für mich.

00:18:34: kann euch auch kurz erklären warum das in meinem Hirn funktioniert?

00:18:38: dies dass im jenes nicht so wie bei euch.

00:18:42: vielleicht sagen sie auch alles hocus-pocus.

00:18:44: vielleicht sagen Sie aber ach so okay na das verstehen wir oder irgendwas dazwischen.

00:18:49: ja aber ich denke jetzt aus einer stark romantisierten, aus einem romatisierenden Blickwinkel.

00:18:57: Weil ich würde mir ... Ich würde mir so sehr Hilfe wünschen.

00:19:02: Wenn meine Stiefmutter oder meinen Vater mal reinlatschen würden und sagen, okay wie sieht's denn hieraus?

00:19:10: Wir räumen das jetzt auf!

00:19:12: Okay cool, ich bin da mal weg, tschüss!

00:19:14: Ähm ja also ...

00:19:19: Also

00:19:20: sollte es so sein... Das ist so, aber egal.

00:19:25: Musst du sowieso damit leben dass viele Leute dich beurteilen werden dafür wie es ist?

00:19:30: Aber ich hab wirklich alles versucht dieser Teil... Ich kann dir Aufgaben erledigen wenn ich so physische Hilfe habe.

00:19:37: diese Bänder sind sensationell.

00:19:40: oder aber wenn ich in Flow komme das dann meistens leider nachts ja kennt ihr vielleicht auch genau und dann geht's plötzlich macht Und dann hängst du da bis zwei am Schreibtisch und denkst, ich werde tutmüde sein.

00:19:52: Aber na ja ... So ist es halt.

00:19:56: Aber es gibt nichts dazwischen.

00:19:59: oder was auch funktioniert, Body-Doubling.

00:20:02: Das heißt, du sagst jemandem setz dich bitte hin?

00:20:05: Ich muss heute aufräumen.

00:20:07: Wenn sobald jemand mit mir im Raum ist, geht das wie von selber.

00:20:11: Das ist ganz wichtig.

00:20:13: Und Frauen werden ja leider so selten diagnostiziert, weil bei uns ADHS sich nicht so zeigt wie bei Jungs.

00:20:19: Wir drehen nicht total am Rad dann, sondern manchmal sind wir auch ganz still in der Schule und so.

00:20:26: Aber sehr leistungsfähig super kreativ

00:20:28: usw.,

00:20:28: aber halt auch ultra chaotisch.

00:20:31: Dinge werden vergessen ... Sachen passieren im Bus auf dem Weg in die Schule, weil ... und Gottes Willen usw.

00:20:40: Und das ist aber okay, bloß es haben ja viele diese Besonderheit im Hirn.

00:20:47: Man muss plus einfach lernen damit umzugehen.

00:20:50: Interessant wird's natürlich wenns Richtung Beziehung geht weil dass für ADHS Frauen nochmal eine besondere Herausforderung.

00:21:01: Weil wir so ein bisschen anders die Dinge wahrnehmen.

00:21:06: Hattest du schon mal ne längere Beziehungen?

00:21:10: Ja, also ich hatte zwei Beziehungen die sehr lange waren.

00:21:13: Also drei Jahre plus.

00:21:16: Und jetzt ist es aber so ... Kann ich mich gleich outen?

00:21:20: Seit ich ein Kind habe, hab ich nie wieder eine Partnerschaft gehabt auch keine Affäre oder so und das hängt natürlich mit meiner Wohnsituation zusammen und wie ich geprägt wurde aufgewachsen bin.

00:21:31: Ich hab da einen Schamgefühl irgendwie im ... mit meinen Eltern über so was zu reden und dann in einem Haus mit ihnen zu wohnen, wo theoretisch jemand reinkommen könnte von meinen Eltern.

00:21:44: Und da wohne ich natürlich auf dem Land, wo auch die Auswahl sehr gering ist...

00:21:48: Wie weit bist denn weg von der nächsten Stadt?

00:21:50: Na ja, die nächste Stadt hat fünfzigtausend Einwohner, da ist jetzt auch ... Also ich hab das Gefühl, ich muss umziehen.

00:21:58: Aber gleichzeitig ist dieser Spagat halt da mit ... Mit Kind.

00:22:02: genau diese reizarme Umgehung was du sagst und Ich habe auch das Gefühl es ärdet mich so ein bisschen.

00:22:08: So

00:22:08: Protein zu haben abends mit dem Hund rauszugehen.

00:22:13: Es ist auch günstiger irgendwie auf dem Land zu wohnen.

00:22:17: Und ich glaube wenn das Kind größer wird und dann spezielle Hobbys hat und so, dann wird sich das nochmal anders hin und her drehen.

00:22:25: Deshalb bin ich sehr unentschiedener, meine Freunde sagen die ganze Zeit geht da raus ziehe um und so weiter.

00:22:33: gleichzeitig habe ich aber auch diese Erfahrungen in Berlin gemacht dass sich allein in einer Wohnung sitze es ist Corona und Ich bin mit einem schreienden Kind völlig auf mich allein gestellt Und das war auch prägend irgendwie ein Stück weit.

00:22:49: Wie lange wäre es zur nächsten Großstadt?

00:22:53: Ja, ne Stunde.

00:22:56: Okay, das ist aber auch machbar?

00:22:59: Also du musst einfach vielleicht den Radius vergrößern wenn Du Lust auf Connection hast.

00:23:06: Ich habe mal eine Frage wie kam es zu dieser Affäre?

00:23:12: Über Tinder und dann haben wir aber auch gemerkt dass wir in einem gleichen Kreis in Berlin irgendwie sind.

00:23:21: also wir haben uns vorher nie gesehen und haben dann irgendwie gecheckt, ah okay du kennst den.

00:23:29: Und dadurch war die Connection auch ganz gut aber es war immer unverbindlich genau die ganzen Jahre.

00:23:36: Aber er war in einer anderen Partnerschaft oder?

00:23:40: Nein, konnte

00:23:40: sich nicht auf Beziehung einlassen und ich wollte auch nicht hundertprozentig.

00:23:45: also mit ihm eine Beziehungen zu führen wäre anstrengend gewesen.

00:23:50: Muss dazu sagen, dass er eine superkrasse Kindheit hatte und ich glaube einfach deshalb vielleicht sich auch gar nicht irgendwie weiß wie Beziehung oder vielleicht bin ich auch nicht die richtige gewesen das kann ich nicht so richtig sagen.

00:24:04: aber also für mich stand es auch nicht so wirklich zur Debatte eine feste Partnerschaft einzugehen.

00:24:11: Wie lange ging das?

00:24:12: Drei Jahre.

00:24:17: Ich frag nur deshalb, weil ich dachte vielleicht ist das jemand der in einer anderen Beziehung ist und du bist so das Side-Peace.

00:24:24: Das wär schade.

00:24:26: So hundertprozentig kann ich nicht sagen aber ich glaube zumindest wäre es nicht der Grund gewesen.

00:24:33: Fühlst du dich denn einsam?

00:24:35: Ja schon also ich hab auch manchmal niemanden der mich spiegelt.

00:24:39: Also ich habe auch das Gefühl je länger man alleine.

00:24:42: Also ich hab zum Glück ein Arbeitsumfeld, was sehr dynamisch und irgendwie mit vielen Veranstaltungen.

00:24:48: Und ja viel College am Austausch ist aber privat.

00:24:53: es ist halt total schwierig weil es irgendwie gefühlt erst mal wenn man das Kind hat und alles zusammen packt und dann in die nächste Stadt fährt und das ist soviel Aufwand dass ich das manchmal gar nicht schaffe.

00:25:06: Ich wünsche mir manchmal so genau jemanden der mich spiegelt irgendwie oder mir zumindest zu sagen kann, das war jetzt irgendwie komisch.

00:25:14: Oder das steht dir nicht?

00:25:17: Das fehlt mir total.

00:25:18: Sozialkontrolle.

00:25:20: Hast du ein Freundeskreis dort?

00:25:23: Ja, ein bisschen.

00:25:24: Aber ich hab drei, vier richtig gute Freunde.

00:25:29: Die sind jetzt nicht sauer auf mich oder so ... Ist nicht so ganz einfach, weil ich halt nicht so oft da bin.

00:25:35: Und weil ich auch manchmal plan will was für den Sommer gemeinsam und dann sage ich ne schaffe ich nicht tut mir leid und also Ich bin ein bisschen schwierig.

00:25:44: ja warte mal kurze frage.

00:25:46: also nehmen wir an die sagen weiß was wir fahren zelten nach südfrankreich zu warmen zelte nach dänemark besser Weil morgens im Zelt aufwachen, wenn die Sonne schon drauf geschickt hat.

00:26:04: Jedenfalls ... Was passiert dann bei dir?

00:26:08: Also was für Gedanken, Kaskaden.

00:26:11: Du hättest Zeit und auch das Geld.

00:26:13: Was würd denn im Weg stehen?

00:26:15: So ein halbes Jahr vorher würde ich sagen ja toll lass uns unbedingt machen.

00:26:19: Dann würde ich ganz viel Aufgaben übernehmen.

00:26:22: Zellplätze raussuchen, Fahrten raus suchen mein Auto anbieten.

00:26:26: also ich bin immer sehr schnell.

00:26:29: Aber je konkreter das dann wird, und dann tömen sich verschiedene andere Aufgaben.

00:26:35: Welche Aufgaben?

00:26:36: Ja sowohl Arbeit als auch privat bürokratische Sachen ... Okay

00:26:40: also weil du die Arbeiten nicht rechtzeitig weg organisiert kriegst zum Beispiel ja.

00:26:49: Und ich habe eine sehr schlechte Terminplanung.

00:26:53: Also ich hab zwar einen analogen Kalender aber ich schaffe es manchmal gar nicht so richtig Termine aus verschiedenen Kalendern in einen zu übertragen.

00:27:02: Und manchmal gibt es dann Terminkollisionen, die ich erst ganz spät sehe und dann fällt natürlich das private hinten runter.

00:27:08: Ich hab Freitag wollte ich unbedingt zur IKEA fahren.

00:27:12: wegen dieser IKEA PS-Kollektion da gibts eine Stellampe muss ich haben.

00:27:17: so ist natürlich außer kauft!

00:27:19: Ich bin mit meinem Sohn und seiner Freundin beim im Supermarkt wir kaufen große Einfusswochenende Und kriegt eine WhatsApp von meinem Co-Autor für die Live Show, für die Tour.

00:27:29: Ich hab zum ersten Mal Co-Autoren und es ist so viel einfacher weil ich's nicht alleine machen muss.

00:27:35: Du wir sind zehn Minuten zu spät.

00:27:38: Oh!

00:27:38: Ja.

00:27:39: Wollt ihr das nenne?

00:27:41: Na ja, ne halbe Stunde.

00:27:44: Also wir waren noch nicht mal in der Kasse, nicht so.

00:27:48: Das passiert mir auch.

00:27:49: Darum ... Ich war immer Analogtyp, weil ich das viel schöner finde.

00:27:55: Lass es, schreib alles sofort in dein Handy.

00:27:57: Wenn ich das nicht sofort eintrage ist es weg.

00:28:00: Ja?

00:28:00: Also trage es sofort ein und guck jeden Morgen ... Das musst du dir wirklich zur Eisernen Regel machen in deinen Kalender.

00:28:11: Dass man dem Urlaub kenne.

00:28:12: Bei mir ist es so... Ich hab immer Arbeit mitnehmen müssen weil ich's natürlich auch nicht geschafft habe.

00:28:17: aber ich bin jetzt nicht fest angestellt sondern selbstständig.

00:28:20: Aber mach dir die Freude dir die Zeit zu nehmen.

00:28:28: In dem DUA, also ich glaube wirklich es muss eine Diagnose her tragt dich ein egal wie lange es dauert in Berlin oder so geht's vielleicht ein bisschen schneller.

00:28:38: und dann sagst du deinen Kolleginnen und Kollegen pass auf Leute folgende Problemstellung lasst uns mal gemeinsam dafür sorgen dass sie liebe Elisabeth in Urlaub fahren kann.

00:28:51: wäre super wenn ihr jeden Morgen sagt Elisabet hast Du das schon

00:28:54: gemacht?

00:28:56: Oh nein, stimmt hab ich vergessen.

00:28:57: Ja okay mach' ich jetzt!

00:28:59: Dazu die Armbändchen.

00:29:01: und stell dir das vor wie so ein Rhythmus in dem du dich bewegst weißt du?

00:29:10: Du gehst mit den Wellen mit und nicht dagegen.

00:29:13: Wenn du sagst, ich muss noch, dann gehst du gegen die Welle.

00:29:15: Sondern ... Ich mach das jetzt.

00:29:18: Dann ruft es besser und geht auch sehr schnell.

00:29:21: Du weißt selber, wenn du einmal arbeitest, bist du ultra-schnell.

00:29:25: Das ist ja der Segen des ADIS.

00:29:27: Dann kann man nicht mehr aufhören?

00:29:28: Genau!

00:29:30: Und wenn du mal im Flow bist, dann lang, lang, Lang.

00:29:33: Ja, und du musst in diesen Flow kommen.

00:29:35: Es geht am besten, indem du sagste, ich mache jetzt das.

00:29:39: Und es gibt dich nichts was sich ablenkt.

00:29:41: Was du nicht machen darf, ist Urlaubsplanung übernehmen in irgendeiner Form.

00:29:45: Suchst nicht die Location raus, es gibt nichts Auto und kümmert sich um gar nichts.

00:29:50: Sondern musst wirklich deine erste Aufgabe ist dafür zu sorgen dass ... den Treibtisch frei hast dafür.

00:29:57: Und packen ist natürlich auch noch mal so ein Thema zwei Minuten vor Abfahrt.

00:30:02: Ja meistens schlafe ich in der Nacht vor irgendwelchen Reisenseminaren-Camps.

00:30:07: Schlaf ich immer die Nacht davor?

00:30:09: Natürlich nicht!

00:30:10: damit du noch alles machen kannst, was noch nicht gemacht wurde.

00:30:15: Also ich weiß bloß dass man... Ich habe auch unheimlich viel soziale Aktivitäten verpasst weil ich so verpeilt bin aber es ist schade drum.

00:30:24: Darum A- man braucht eigentlich nicht viel packen.

00:30:29: Ich packe auch nie aus außer die Schmutzwäsche.

00:30:33: Darum kann man einfach ein Sommer- und Winterkopfverbreitstellen, was gut ist.

00:30:37: Außer die Kinderklamotten, die ändern sich natürlich rapide ... Und den Reiß musst du wegarbeiten und keine Zusatzaufgaben sind zu viel.

00:30:48: So!

00:30:48: Und das anzuerkennen, dass man so isst?

00:30:50: Das ist ein wichtiger Schritt.

00:30:55: Du kannst es nicht, aber es ist nicht deine Schuld.

00:30:58: Es ist auch kein Versagen.

00:30:59: So, es ist eine Besonderheit auf die ... alle inklusive dir selbst Rücksicht nehmen müssen.

00:31:07: Ja, und gleichzeitig bin ich die Erste, die hier schreit wenn irgendwelche neuen Aufgaben...

00:31:12: Was aufregend ist!

00:31:13: Uhuhu was Neues!

00:31:15: Und weil halt also ich gehe so voll ab wenn Leute mir so positives Feedback gehen.

00:31:20: Also dann red' ich viel schneller als ich das irgendwie für mich erstmal durchdenken kann.

00:31:29: und da habe ich schon fünf Aufgaben übernommen ...

00:31:32: und Zehn Verabredungen getroffen.

00:31:34: Genau,

00:31:35: genau!

00:31:35: Ja, das Problem ist ja, dass du so im negativen Self-Talk die ganze Zeit bist.

00:31:41: Das schaffe ich nicht, kann ich nicht zu viel.

00:31:44: Man schon wieder.

00:31:44: Ich wollte doch ab morgen alles anders.

00:31:47: Dass dein Hirn sich natürlich freut wenn jemand sagt hey gut gemacht, super auf dich ist immer Verlass, du hast tolle Ideen usw.

00:31:54: Trotzdem musst du lernen einzusagen weil der Aufgabenstapel weil dir einfach ein bisschen sensibler ist, der wackelt schneller.

00:32:04: Darum weniger Aufgaben dafür eine solide Grundlage.

00:32:10: Das ist ein schönes Bild mit dem Stapel und dann kommt immer noch mal so

00:32:13: ein

00:32:14: Papier dazwischen?

00:32:15: Ja aber das ist wie ein Jenga-Stapel, bloß du tust noch runde Kieseln dazwingen, da ist halt Scheiße!

00:32:21: Die Kiesel musst du weglassen.

00:32:23: Und soziales Umfeld, großes Thema... diese Erleichterung wenn Verabredung kurz vor abgesagt werden.

00:32:33: die kennt, glaube ich jeder.

00:32:36: Weil wir alle völlig überfordert sind weil die welt einfach viel zu viel ist.

00:32:39: aber gleichzeitig muss man sich so fix helfen schaffen Darauf musst du achten dass du wirklich Zu deinem recht als erwachsene frau kommst dass du auch jemanden hast der dem du dich anvertrauen kannst, der sich dir anvertrauen kann und mach... Ich weiß nicht wie sehr du deine Freundin da in dein Chaos mit eingeladen hast.

00:33:07: Aber erklärt ihn das?

00:33:08: Dass es für dich wahnsinnig schwierig ist und dass nichts davon irgendwie daran gemeint ist, dass sie die nicht wichtig sind sondern dass du's einfach absolut verpeilst weil du non-stop im Ausnahmezustand bist?

00:33:20: Das ist ja auch wahnsinn.

00:33:21: ich anstrengend Sag das den Leuten

00:33:26: Ja Also ein Stück weit, genau.

00:33:27: Ohne jetzt dass ich irgendwie in Richtung ADHS gedacht habe aber ... also ich lass die schon Teil haben an meinem Alltag und sie sehen das auch und ... Genau, also ohne Diagnose allein erziehen zu sein um vor Zeit zur Arbeit ist ja so... Ja

00:33:41: geht eigentlich nicht, ja.

00:33:43: Genau und ähm ... Also das geht nur mit meinen Eltern.

00:33:47: Also meine Freunde nehmen sehr viel Anteil dran würden glaub ich auch ein Stück weit unterstützen, wenn wir nicht so geografisch so weit auseinander wären.

00:33:58: Und gleichzeitig kommen sie manchmal mit so Kommentaren ja ... wieder was vergessen.

00:34:03: oder also die meinen das liebevoll aber genau in der Summe ist es dann doch schon ...

00:34:11: Ja.

00:34:11: Ein bisschen verletzend irgendwie.

00:34:13: Aber akzeptiert das als Teil von dir?

00:34:15: Dann können Sie dich damit auch nicht verletzen, sondern es ist einfach wie ein Statement über Dein Zustand.

00:34:20: natürlich vergisst du Dinge.

00:34:25: Also Ja, das ist nicht weil du verpeilt bist oder weniger wert weniger struktur also weniger strukturell ja aber halt nicht von natur aus.

00:34:35: dafür hast du zehn tausend andere vorteile.

00:34:38: Also india Distanzier dich von diesem gefühl der Verletztheit in dem du akzeptierst wer du bist.

00:34:49: Weil eins kann ich dir sagen, bin ja zehn Jahre älter als du.

00:34:54: Das wird sich nicht ändern.

00:34:55: Es wird eher ... Wenn du Richtung Minopause kommst, krieg das noch mal einen ganz anderen Twist die ganze Scheiße.

00:35:01: Also dann fängst du richtig an zu vergessen?

00:35:04: Das ist krass!

00:35:05: Manchmal denke ich, ich bin wahnsinnig geworden.

00:35:11: Aber es ist okay, mein Gott so ist's halt.

00:35:14: Ja, ich hab da für einen ultra strukturierten Partner an der Seite.

00:35:17: Der jeden Tag zwanzig tausend Wecker hat die ständig klingeln wegen irgendwas.

00:35:22: Ach, weil er sich so teimer... Ja

00:35:23: ja, der stellt sich mal zu.

00:35:27: Und der hat sich jetzt auch unter zehn Knirschen daran gewöhnt.

00:35:32: Ich bin immer zehn Minuten zu spät.

00:35:35: Also mindestens.

00:35:36: Ich kann das gar nicht verhindern!

00:35:38: Ich fang pünktlich an und dann rutsch mir die Zeit weg.

00:35:45: Das wünsche ich mir so ein bisschen, dass mich jemand hält.

00:35:47: Also nicht im romantischen Sinne irgendwie das ganz mehr machen muss oder so.

00:35:50: aber jemand der genau, der mich sieht wie ich bin, dass irgendwie auch so akzeptiert oder wertschätzt oder einen ehrlichen Umgang damit findet und dann also würde es mir glaube ich sehr viel besser gehen.

00:36:02: ja?

00:36:03: Dafür musst du dich aber teilen mit den Leuten ne?

00:36:06: Ja, weil

00:36:07: du kannst ja nicht erwarten, dass sie das machen wenn die gar nicht wissen was los ist.

00:36:13: Ja, aber ich hab das irgendwie so aus Früß der Kindheit mitgenommen.

00:36:17: Dass ich nicht in Ordnung bin wie ich bin ja?

00:36:19: Ich war schon immer... Also ich kann mich noch an die Grundschule erinnern oder also die ganzen zwölf Jahre in der Schule.

00:36:23: Ich habe nicht einen Hefter für irgendein Schulfach gehabt, der ordentlich geführt war und auch schon in der Grundschulle habe ich Sachen vergessen.

00:36:32: Genau, ich war sehr gut und hab dann im letzten Moment irgendwie noch Sachen hingeschrieben.

00:36:36: deshalb ist es nicht aufgefallen.

00:36:37: Es ist erst im Gymnasium aufgefallen als der Stoff dann schwerer wurde.

00:36:45: Also, mich begleitet das schon mein ganzes Leben.

00:36:47: Und ich hab immer das Gefühl ... Diese negativen Kommentare haben wir so ganz schön zugesetzt irgendwie.

00:36:55: Da gab's ja dann noch in der Grundschule damals immer so hingeschrieben zum Verhalten und da stand dann schon Elisabeth Wust-Lehrin, ihre Sachen bei Sam zu haben.

00:37:06: Das stand schon in meinem Grundschulzeug.

00:37:11: Genau.

00:37:11: Und ich hab auch das Gefühl, dass meine Eltern irgendwie immer versuchen mich da zu korrigieren und das machen sie bis heute und es fühlt sich halt einfach total

00:37:19: schwierig

00:37:20: an.

00:37:21: Aber die ... Das ist wirklich das Dilemma von uns Frauen, dass wir immer nicht diagnostiziert werden.

00:37:28: Nicht, dass was ändern würde aber es ändert insofern eben doch etwas weil die Leute es leichter finden.

00:37:35: wenn man in irgendeiner Schublade drin ist kann man sagen natürlich ist die chaotisch, die hat ja auch ADHS.

00:37:41: Das ist das, was es leichter macht.

00:37:43: Und dann kannst du viel besser auch nach Hilfestellung fragen.

00:37:48: Pass auf!

00:37:49: Ich muss heute aufräumen.

00:37:52: So haben sich wieder massenweise Handtücher in meinen Endgegnern.

00:37:55: Ich weiß nicht genau warum.

00:37:56: Muss Handtütcher falten?

00:37:59: Kannst du bitte einfach da sitzen?

00:38:01: Ja okay mache ich.

00:38:02: Falt, falt, fertig.

00:38:04: Es dauert ja fünf Minuten und dann ist meistens fertig.

00:38:07: alles, was man so machen muss oder eine halbe Stunde.

00:38:11: Jetzt wenn du das mit der Grundschule erzählst bin ich noch mal sicherer.

00:38:17: aber ja wie gesagt also diesen Teil muss man einfach irgendwann akzeptieren.

00:38:24: So ist es und wir haben alle sehr ähnliche Züge diese Zeitblindheit Strukturlosigkeit usw.

00:38:35: damit kann man aber umgehen lernen.

00:38:38: Dafür sind wir super kreativ.

00:38:43: Aber dieser Umzug zurück in die Großstadt, das ist natürlich ein Dilemma, weil du auch einen Teil verlierst, der wichtig ist ... Genau!

00:38:59: Ich verstehe deinen inneren Kampf.

00:39:05: Dann hab ich Angst, einen äquivalenten Job zu finden und so was.

00:39:10: Genau, meine kleine Familie ja irgendwie von meinem Einkommen abhängig ist und ich hab mir da jetzt irgendwie ganz gut was angespart.

00:39:16: Also es ist nicht so dass sich nicht ein paar Monate ohne Job klarkommen würde.

00:39:20: aber natürlich habe ich dann Angst irgendwie in einer neuen Stadt dann irgendwie einen Job zu finden der gleichzeitig kompatibel ist der sich an Kita-Zeiten orientiert.

00:39:35: oder man nimmt es sich halt vor für die Pubertät oder so, wenn das Land dann auch langweilig wird.

00:39:41: So sagt sie die harten Jahre.

00:39:43: Die machen wir noch mit auf dem Land.

00:39:47: Guck mal, es sich aber trotzdem um deinen Sozialleben.

00:39:49: sind deine Eltern noch soweit fit?

00:39:51: Dass man Wochenende aufs Kind aufpassen

00:39:53: kann?

00:39:54: Ja also genau!

00:39:55: Das ist ja auch wieder ein Ding... Also wenn ich jetzt von der Arbeit ins Ausland muss oder irgendwo hin muss, dann übernehmen Sie das Kind gerne.

00:40:06: Aber wenn es um Freizeit geht, ist immer so ein bisschen ... Sie würden's auch machen.

00:40:11: Dann kommt immer komischer Spruch dann.

00:40:12: Ich wär knallhart und würde Arbeitstermine erfinden?

00:40:15: Ja,

00:40:16: hab ich schon eins oder zweimal gemacht.

00:40:20: Wenn das für die psychologisch einen Unterschied macht, mein Gott!

00:40:23: Sorry, ich muss leider übers Wochenende.

00:40:24: Das ist super wichtig.

00:40:26: Ganz große Konferenz.

00:40:29: Und ich muss anforderservon stehen.

00:40:34: Also das, ja man muss sich manchmal die Sachen so ein bisschen passend machen.

00:40:39: Und gleichzeitig kommt dann so eine Scham in mir hoch.

00:40:41: also meine Eltern machen so, manchmal so Sprüche und so und deshalb denke ich mir egal wen ich kennenlernen würde wenn nicht mal irgendjemanden kennenlern würde.

00:40:50: Ich könnte den nie in dieses Haus mitbringen wo meine Eltern wohnen.

00:40:55: Was

00:40:55: für Sprüchen?

00:40:57: Na so was wie, ah lernst du jemanden kennen?

00:41:00: und also ich kann mit meinen Eltern auch überhaupt nicht über Beziehung oder Sex.

00:41:05: Also könnte ich gar nicht mit denen drüber reden ja?

00:41:07: Und ich könnte mir das auch.

00:41:09: wahrscheinlich wenn es dann anders wäre würde sich das normalisieren aber ich könnte... Ich kann mir überhaupt nicht vorstellen dass jemand in diesem piefigen Ort mit mir wohnen wollen würde.

00:41:19: Also ich habe das in meinem Kopf so aneinander geknüpft diesen aktuellen Wohnort und ich kann mir dasselbe überhaupt nicht vorstellen, da eine Beziehung zu führen.

00:41:29: Ich weiß auch gar nicht warum so richtig?

00:41:31: Und deshalb ist das so... Also genau hat sich in meinem Kopf irgendwas automatisiert nach dem Motto solange ich da wohne werde ich allein bleiben.

00:41:39: Was mich im Alltag jetzt nicht groß stört aber natürlich wenn ich jetzt in die nächsten fünf oder fünf Jahre schaue natürlich wünsche ich mir ne Beziehungen.

00:41:49: also Du weißt ja, dass das Hirn eine willfährige Masse aus Fett und Strom ist im Lesenlöchen.

00:41:56: Und was man ihm sagt, das glaubt es auch.

00:41:57: Darum ist es nicht gut zu sagen ich werde so lange hier lebe keine Beziehung

00:42:01: haben

00:42:03: sondern Ich werde eine Beziehungen haben die mich erfüllt und glücklich macht Obwohl meine Eltern mit Salami Broten im Zimmer stehen und fragen ob wir Hunger haben.

00:42:14: Ich könnte mir vorstellen, dass wenn du einen richtig ausgewachsenen Erwachsenen Mann mitbringst.

00:42:22: Dass die dann schon sich parat machen werden.

00:42:25: Wahrscheinlich?

00:42:26: Ja

00:42:27: also wenn der ein gesundes Gefühl für Grenzen mitbringt, werden die das schon spüren.

00:42:32: Das Problem ist, dass es bei dir halt so ein bisschen schwammig ist und du das verdengst Was du sagen willst wahrscheinlich super weich rüber bringst sodass die gar nicht das Gefühl haben, es gibt hier irgendein Thema.

00:42:46: Und wenn dann aber jemand ist der sagt, pass auf!

00:42:49: Es wird hier Sex gehabt.

00:42:51: Hier kommt keiner rein.

00:42:52: Das werden sie schon mitkriegen energetisch.

00:42:55: Wahrscheinlich

00:42:56: ja.

00:42:56: Und darum probierst du doch mal.

00:42:59: Lustig ist es für alle Fälle.

00:43:01: Also das ist was, was man später in die Memoiren schreiben kann.

00:43:06: Damals als ich mit zweiundvierzig da niederlag und meine Mutter mit Käsestulen reinkam weil sie dachte vielleicht brauchen wir einen Snack keine Ahnung.

00:43:15: ja.

00:43:16: also Ich finde das sollte man eh viel öfter machen überlegen gibt es eine gute Geschichte für die eigenen Memoaren oder nicht?

00:43:24: Und dass hat gutes Geschichtenpotenzial definitiv.

00:43:31: Und für dein Kind wäre es ja auch mal interessant, die Mutter in der Interaktion zu erleben.

00:43:37: Nicht nackt sondern in Gespräch mit anderen halt, der irgendwie auf einer anderen Ebene noch für dich interessant ist.

00:43:46: Ja okay, also das hilft mir auf jeden Fall dass ich diese Automatismen im Gehirn irgendwie so ein bisschen versuche wiederzulösen?

00:43:59: Mach mal.

00:44:00: Und vor allen Dingen, ich glaube ... Ich bin wirklich inzwischen felsenfest davon überzeugt, dass du da eine Schwester im verwirrten Geiste bist von mir.

00:44:10: Weil das ist ... Ich hab all das ja und finde ich total plausibel mit dem was du beschreibst.

00:44:18: Das hilft dir vielleicht dich selbst so ein bisschen wahrzunehmen.

00:44:22: wenn du also eine Diagnose hast in einem Maricondo-Haushalt leben.

00:44:32: Es wird wahrscheinlich niemals so sein, auch wenn es mein größter Wunsch ist.

00:44:36: So super clean alles nichts liegt rum.

00:44:39: Geil!

00:44:40: Fühl ich mich wohl.

00:44:41: aber ... Ist das realistisch?

00:44:43: Nein.

00:44:44: Es werden Häufchen da sein.

00:44:46: Da ein Häufchen, da ein Häufechen... Da ein großes Häufchchen.

00:44:50: Ja.

00:44:50: Das ist so.

00:44:51: Ich bemühe mich.

00:44:53: Aber Pfff, ja.

00:44:54: Hätte

00:44:59: stimmt, dass zu akzeptieren wäre ein erster Schritt.

00:45:03: Mir wurde als Jugendliche so Feng Shui geschenkt.

00:45:05: Es ist halt toll und so, aber das passt nicht zu meinem Gehirn ...

00:45:10: Nee, den Feng Shuis-Meister, der es für dich macht, dann ist okay.

00:45:16: Dann würde ich wahrscheinlich sagen, dass nicht wegschmeißen des Projekts A und Y. Oh

00:45:21: Gott ja!

00:45:22: Ich habe immer Papierstapel, wo

00:45:23: ich

00:45:23: mal ran möchte?

00:45:26: Was ich für Projekte hab, du könntest zwanzig Leute beschäftigen damit.

00:45:34: Wir sind trotzdem cool.

00:45:36: Ja!

00:45:37: Und interessant, weißt du?

00:45:39: Auch interessant für andere Menschen.

00:45:40: aber das wurde für mich auch erst leichter als ich das akzeptiert habe dass es so ist ja und dass ich nicht mehr so tun muss als wäre jemand anderes weil ich lieber jemand anderes wäre im Sinne von Struktur unter Ordnung sondern Ich bin so.

00:45:59: Es ist nicht so, dass ich nicht immer noch sage, sorry das hier so aussieht.

00:46:03: Was mir auch wirklich Leid tut vor allem für mich ja aber es ist so mein Gott.

00:46:13: Aber jetzt wo ich drüber nachdenke also die Freunde, die ich hab die werden kühl damit oder sind kühl da mit?

00:46:18: Also ich glaube sie checken das auch schon sind ja nicht doof.

00:46:23: Ich glaub, Transparenz zu schaffen würde helfen.

00:46:26: Ja und ich glaube man checkt schon dass jemand vielleicht da Themen hat aber es ist einfacher wenn ... Wenn jemand ... Wenn man das so klar diagnostiziert hat weißt du?

00:46:41: Du sagst pass auf wirklich so.

00:46:43: Und das erklärt natürlich auch einiges in der Rückschau Dann sagen die auch Ah!

00:46:48: Ach ja das macht Sinn,

00:46:50: ja

00:46:54: Also der Umgang mit dir selber würde sich verändern vielleicht so zum positiven.

00:47:03: Immer wissen, dass du genau goldrichtig bist wie du bist aber Dass du bei manchen Dingen Hilfestellung brauchst und auch das ist okay.

00:47:12: Und diese ganzen kommentare ja die sind von Leuten die es halt nicht besser wissen noch nicht.

00:47:22: Was übrigens eine Lösung sein könnte wäre So ne Erwachsenen WG zu machen also wenn du Lust auf sowas hättest, wo man sich die Aufgaben teilt.

00:47:33: So alleine erziehen in WGs gibt's ja, es ist vielleicht ein bisschen ätzend aber anders ist in Berlin auch nichts zu finanzieren.

00:47:41: einfach das ist das Problem mittelmäßig.

00:47:45: Ja genau also das ist so ein bisschen auch eine wunsch von mir, dass es ein Haus gibt wo verschiedene Leute also wo man seine eigene Wohnung oder einen Teil Privatsphäre hat aber irgendwie auch Kinder sich begegnen können, Erwachsene sich gegenseitig unterstützen können mit bestimmten Sachen.

00:48:05: Das

00:48:06: ist ein eigenes kleines Dorfchen.

00:48:09: Das wär super!

00:48:10: Das

00:48:10: Kibbutz in der Stadt.

00:48:14: Ja gut vielen.

00:48:14: vielen Dank dass du da warst.

00:48:16: Vielen dank Paula.

00:48:17: Ich hoffe das diese Folge auch sehr vielen Leuten hilft die sagen ah So, so wie bei mir.

00:48:24: Das ist speziell Frauen.

00:48:26: Weil ich glaube es gibt viele von uns und viele führen ein Leben in Verzweiflung und Schatten.

00:48:33: Kommt heraus!

00:48:34: Keine verwirrte Schwester.

00:48:37: Wir machen zusammen Chaos.

00:48:40: Danke dir.

00:48:42: Das war Paula Liebenlern und wenn ihr auch mal dabei sein wollt, dann schreibt mir am besten auf Instagram TheRealPaulaLambert oder auf meiner Homepage www.paulalambert.de.

00:48:51: Dort findet ihr einen kleinen Button.

00:48:52: Da steht Podcast.

00:48:53: da könnt ihr euch eintragen.

00:48:54: Danke!