388 - Feelings, nothing more than feelings

00:00:00: Herzlich willkommen bei Paula Liebenlern.

00:00:02: Mein heutiger Gast ist Katharina und es geht ganz, ganz viel ums Denken und obwohl es eigentlich ums Fühlen gehen sollte und ich wünsche euch viel Spaß beim Hören dieser Folge.

00:00:21: Herzlich Willkommen liebe Katharina!

00:00:24: Hallo vielen Leuten dass ich hier sein darf.

00:00:26: Ich freue mich das du da bist.

00:00:28: Ich habe dir eben schon erzählt meine Nachbarn haben dem Wetter versucht zu trotzen indem sie ganz laut I'm singing in the rain and it's raining man gespielt haben, was übrigens super Laune macht.

00:00:39: Ein Sing-in in the Rain ist ein gigantisches Lied und das andere ja auch zumindest für meine Generation.

00:00:45: Und Regen kann einfach ein gutes Gefühl geben definitiv.

00:00:51: Ich muss bloß immer mit den Hunden raus und dass es dann so semi gut, muss ich ehrlich sagen.

00:00:57: Deswegen bin ich am Ende des Tages ein Katzenmensch.

00:01:02: Ja, ich kann's nachvollziehen.

00:01:06: Worüber wollen wir denn heute sprechen?

00:01:08: Also, ich hab gestern Abend also als ich dann das erfahren habe.

00:01:15: Ich hatte ultra viele Gespräche in meinem Kopf die ich mit dir führen möchte weil es ja irgendwie viel ist und alles miteinander zusammenhängt aufeinander aufbaut und so weiter und sofort.

00:01:25: aber weswegen ich damals auch dieses Formular ausgefüllt hatte war halt die Frage oder die Angst tatsächlich die besteht bei mir dass sich Ich mein, ich bin jetzt zweiundvierzig und ich hab Angst davor, dass ich niemals lieben werde.

00:01:43: Und nicht geliebt werden quasi.

00:01:46: Diese Angst ist wirklich sehr präsent.

00:01:49: V.a.,

00:01:50: wenn ich immer wieder drüber nachdenke ... Ich meine, ich lebe meinen Leben, ich treffe meine Entscheidungen.

00:01:55: Also diese Frage bezieht sich speziell auf einen Mann.

00:02:00: Freundschaften sind nochmal ein anderes Thema, Familie usw.

00:02:03: Ja, weil die Erfahrungen, die ich bisher in meinem Leben gemacht habe sind eher negativ.

00:02:12: Das hat mich natürlich geprägt und mich Entscheidungen treffen lassen.

00:02:17: Hat mich dahin gebracht wo ich jetzt bin und ... Ich sehe irgendwie das Ende.

00:02:26: Also ich seh da nicht das Licht am Ende des Tunnels?

00:02:30: So irgendwie, ich sehe es nicht!

00:02:31: Ich hab das Gefühl, das Leben klingt vielleicht sehr weiß ich nicht dramatisch, aber ich hab das Gefühl, dass Leben hat es für mich nicht angedacht.

00:02:40: Dass sich diese Erfahrung machen darf, dass eine männliche Person ... für mich da ist.

00:02:48: So ganz kurz so knapp?

00:02:50: Ähm ja okay, gucken wir uns auf an!

00:02:54: Woraus speist sich dieser Angst?

00:02:56: Äh ähm.

00:02:59: also wie gesagt, ich bin in zweiundvierzig.

00:03:01: Ich habe bisher eine Beziehung gehabt, wenn man das Ja, es war eine Beziehen.

00:03:07: Allerdings war es am Ende des Tages auch nur eine Projektion.

00:03:11: Also wir waren beide eigentlich voneinander in der Projektion, nach dieser Trennung damals, im Jahr ist das erste Mal geschrieben und wir hatten kurz hin und her geschrieben und da hattest du denn die Begrifflichkeiten reingeworfen emotionaler Abhängigkeit?

00:03:26: Definitiv!

00:03:28: Weil ich bin da auf jemanden quasi angesprungen dadurch dass natürlich so ein Mangel da war und der wahrscheinlich auch immer noch irgendwo ist, dass jemand dem mir nur so einen kleinen Winkel gegeben hat.

00:03:41: So von wegen ich möchte dich gerne wiedersehen, war schon für mich der Grund oder will mich jemand?

00:03:47: Mhm.

00:03:49: Und dann bin ich ... Ich bin auf Reisen gegangen für zwei Monate und nachdem wir uns getrennt hatten hab ich dann auch festgestellt, ich habe mir damals nie die Frage gestellt, möcht ich eigentlich mit ihm zusammen sein?

00:04:01: Sondern ich bin da wirklich so reingeschleller, kann man sagen.

00:04:04: Ich bin von der Reise wiedergekommen.

00:04:05: nach zwei Monaten in der Zeit ist er in meine Wohnung gezogen weil... ...ich hatte ihm das so angeboten, weil er sich da wo er gewohnt hat nicht mal wohlgefühlt hat und es war eine spontane Entscheidung noch Berlin zu ziehen.

00:04:18: Und ich habe überall das gar nicht so richtig nachgedacht.

00:04:20: Da bin ich jetzt stand heute viel reflektierter und würde natürlich mich in sowas gar nicht einbegeben schon gar nicht bei jemandem der irgendwie seit ein oder zwei Monaten sich von seiner Freundin getrennt hat.

00:04:32: Das ist für mich sowieso absolute rote Flagge, passiert mir nicht mehr so was.

00:04:38: Aber damals war das halt so und nahm die Dinge ihren Lauf.

00:04:42: Wie lange hatte er bei dir gewohnt?

00:04:44: Es waren nur drei, vier Monate, da setzte ich dich dann gekümmert, hatte auch selber eine Wohnung gefunden, gefühlt sechs Minuten entfernt.

00:04:53: Und es war alles fein, weil ich hab noch ne Einzimmerwohnung.

00:04:56: Also das war wirklich engster Raum Und er hat dann auch einen Job gefunden.

00:05:01: Ja, und so ging die Dynamik los ... Der hatte mir damals schon ziemlich schnell gesagt, dass er halt eine diagnostizierte Depression hat.

00:05:11: Schon als Jugendlicher.

00:05:13: Also es war keine schöne Kindheit und so.

00:05:16: Ich wusste aber noch nicht, was das bedeutet?

00:05:19: Was das für Auswirkungen haben kann.

00:05:21: So verging ja eben ... vergingen letztendlich Monate und dann waren es am Ende des Tages fast drei Jahre.

00:05:27: Und dann habe ich mich aber im Jahr zweitausendundzwanzig getrennt.

00:05:30: Das war eine totale Kopfentscheidung, weil ich das wirklich den Zustand nicht mehr ausgehalten hab.

00:05:35: Einfach.

00:05:36: Schlicht und einfach!

00:05:37: Weil da hat seit über ein Jahr das ganze Körperlicht komplett nicht mehr stattgefunden.

00:05:42: Ich habe mich quasi seinem ihm angepasst, sag' ich jetzt mal, seinen Bedürfnissen was kann ich tun damit es ihm damit so mit besser geht usw.

00:05:53: Und gut, dass ich mich so entschieden habe.

00:05:55: Weil ich hab dann am Ende des Tages mich gewählt und nicht die Hoffnung quasi das ist eventuell usw.

00:06:06: Das war meine einzige Beziehung bisher.

00:06:09: Davor gab es mal drei Jahre lang einen On-and-Off-Ding wo alles dabei war mit Gaslighting und hast du nicht gesehen?

00:06:18: Stand heute würde mir das nicht nochmal passieren wie ich damals drauf war?

00:06:24: Ja, Art Bedürftigkeit würde ich das mal nennen.

00:06:27: Ich wollte halt einfach nur gemocht werden irgendwie dass mich jemand wählt und der Mensch war auch absolut nicht gut für mich.

00:06:34: es waren Erfahrungen Und auch sehr schmerzhaft.

00:06:38: und ja so sitze ich jetzt hier und natürlich habe ich alles ausprobiert Dating etc.

00:06:43: pp Dating apps.

00:06:46: aber ich weiß mittlerweile dass wenn mein Nervensystem nicht ruhig ist sich sicher fühlt dann ist das auch nicht der Mensch für mich.

00:06:59: Und ich habe mittlerweile Standards und es hat auch nichts mit Erwartungen zu tun, es sind einfach Standards die ich brauche als Kompass für mein Nervensystem.

00:07:10: Wenn da bestimmte Sachen oder eigentlich alle Sachen nicht erfüllt werden, dann funktioniert das auch noch nicht weil ich glaube dass man innerhalb einer Verbindung heilen kann wenn man die positiven Erfahrungen macht.

00:07:25: Und da ist so ein Punkt, wo ich ein bisschen daran scheitere.

00:07:27: Weil ich glaube nicht ... Ich hab das Gefühl, ich werde das alles alleine nicht hinkriegen weil mir einfach die positive Erfahrung fehlen und die brauche es.

00:07:36: Da kann ich noch so viel Therapie machen und weiß ich nicht.

00:07:38: Und das ausprobieren oder das aus probieren?

00:07:41: Natürlich bin ich Teil fifty-fifty von diesen eventuellen positiven Erfahrungen.

00:07:47: Und unbewusst verhalte ich mich vielleicht auch... Ich weiß es nicht so richtig aber Ich bin ziemlich klar da drinnen, was ich möchte.

00:07:56: Was gut ist?

00:07:57: Und wenn mein Gegenüber da nicht mir das entgegenbringt, dann bin ich irgendwie raus.

00:08:04: Ist auch richtig!

00:08:06: Woher kommt es denn, dass du unbewusst glaubst, dass Du nicht liebenswert bist?

00:08:14: Das kommt aus meinem Elternhaus.

00:08:18: Der Thema...

00:08:19: Also ich hab einen Vater der bis heute emotional nicht zugänglich ist.

00:08:26: Und das damals auch nicht war ...

00:08:28: Weben ihn noch zusammen?

00:08:29: Ja, die leben tatsächlich noch zusammen und sind mittlerweile aus Berlin wieder weggezogen und so.

00:08:34: Mir tut dieser Abstand sehr gut weil ich spüre diese Verbindung zu meinen Eltern nicht.

00:08:40: Ich kann da auch nichts künstlich erzeugen.

00:08:42: Da ist einfach nichts!

00:08:44: Ich weiß dass wenn ich irgendwas hätte ich mich auf sie verlassen könnte.

00:08:48: Das ist aber auch schon alles.

00:08:51: Ich hatte nicht diese Eltern, die so mentormäßig mir Sachen mit auf den Weg gegeben haben.

00:08:56: Wie ich es so aufs Leben vorbereitet habe und so ... Das sind zwei Personen, die eigentlich selber bis heute gar nicht wissen, wer sie wirklich sind.

00:09:03: Was Sie wirklich fühlen?

00:09:05: Was Sie möchten vom Leben?

00:09:07: Da ist vielen Resignationen auch dabei.

00:09:09: Und sich in diesem Umfeld dann aufzuhalten, das ist für mich anstrengend.

00:09:16: Damals als Kind hab ich nur ... gefühlt, dass ich nicht gut genug bin.

00:09:23: Wie wurde dir das gezeigt?

00:09:28: Es hat sich eigentlich keiner für mich interessiert.

00:09:31: also zum Beispiel... Ich weiß nicht wenn dein Kind tagelang sich nur in seinem Zimmer aufhalten würde vielleicht wochenlang dann würdest du dir vielleicht mal die Frage stellen, hm stimmt da vielleicht was nicht?

00:09:43: Also ich hatte halt in der Schule auch Mobbing und sowas alles Und Ich war eher so zurückgezogen, ich war eher das angepasste Kind und da war viel ... Ich kann mich an viele Stress erinnern.

00:09:57: Früher als ich klein war.

00:09:58: Ich hab auch zwischen meinen Eltern körperliche Gewalt gesehen.

00:10:04: Ich habe es gehört also ich und meinem Bruder wir sind quasi ähnlich eigentlich geprägt und haben die ähnlichen Probleme.

00:10:09: Dein Bruder ist der Ältere?

00:10:10: Der ist drei Jahre jünger.

00:10:13: Und ...

00:10:14: Also, die haben sich gegenseitig verprügelt?

00:10:16: Nein.

00:10:17: Es gab mal eine Situation, die heftiger war und ich weiß, dass ich als Kind das ... Ich und mein Bruder, wir haben uns irgendwie dann im ... Ja, es gab so ne Szene, da hab ich noch wo wir ins Bad gerannt sind.

00:10:28: Und es war laut und es wurde geschrien.

00:10:32: Mein Vater ist handgreiflich in meiner Mutter gegenüber geworden.

00:10:35: Ich weiß das am nächsten Tag beim Blumenstrauß bei ihr auf der Arbeit stand.

00:10:39: Das ist wohl auch nicht nochmal passiert.

00:10:42: Aber ... Mein Vater hat auch hauptsächlich nur gearbeitet und wir waren so zwei Kinder, die stattgefunden haben.

00:10:56: Und das war es eigentlich.

00:10:58: Was war denn euer Zweck in dieser Beziehung?

00:11:00: Also weil man es so hatte... Ja,

00:11:03: schon meine Mutter hat mich bekommen als sie achtzehn war.

00:11:07: Sie haben geheiratet, da war sie neunzehn.

00:11:09: Das heißt, die hätten wahrscheinlich nicht geheirattet wäre sich nicht schwanger geworden.

00:11:14: Das

00:11:14: weiß ich nicht.

00:11:16: Also ich war vorher da, aber das war so ... Wir kommen aus dem Osten.

00:11:21: Und ich glaube damals war da einfach nichts und es waren halt auch zwei Menschen die als Kinder selbst ihre Erfahrung gemacht haben.

00:11:28: also das Verhältnis von meinem Vater zu seiner Mutter ist auch eigentlich total gestört, sag' ich jetzt mal meine Mutter wurde auch mehr oder weniger von ihrem Vater abgelehnt.

00:11:39: Die hatten sich auch getrennt, also meine Oma und mein Opa.

00:11:42: Da gab's dann eine neue Familie.

00:11:44: Na ja!

00:11:45: diese Klassiker irgendwie.

00:11:46: und dann gab es noch ein Alkoholproblem bei meiner Oma, also die Mutter von meiner Mutter.

00:11:55: Und ja so viel denke ich mal viel altes Zeug irgendwie was am Ende des Tages Auswirkungen auf jede Generation hatte bis zu mir und ich versuche halt irgendwie damit umzugehen beziehungsweise mich darum zu kümmern.

00:12:15: das klingt krass aber dass sich halt nicht so werde wie meine Eltern Ja.

00:12:22: Ich habe das mal vor ein paar Jahren zu einer Freundin gesagt, da bin ich dann auch an Tränen ausgebrochen, dass ich Angst habe davor, dass sie so werde wie mein Vater.

00:12:30: Beschreib mir den Mal!

00:12:39: Das ist ein Mensch der... Wie kann ich das beschreiben?

00:12:47: Also es ist jemand, der kann keine Grenzen setzen.

00:12:49: Der kann nicht sagen, wie er sich fühlt was er empfindet Dadurch, dass er so unreflektiert ist.

00:13:01: Ich nenne das jetzt einfach mal so ... Es war ja und ist teilweise verletzend in dem, was er so

00:13:09: sagt.

00:13:10: Hast du zum Beispiel?

00:13:15: Es gab vor zwei oder drei oder vier Jahren Weihnachten eine Situation.

00:13:21: Mein Bruder

00:13:22: kam halt immer dann auch zu Potsdam.

00:13:24: Wir waren dann Weihnachtsmann meinen Eltern hier in Berlin.

00:13:28: Und... Meine Stimmung war glaube ich nicht so gut und ich bin dann eher einfach ruhig.

00:13:35: Halt mich zurück und so, irgendwas... Ich weiß gar nicht mehr was genauer war.

00:13:39: Und dann hat er, wenn ich in zwei Zimmer gegangen bin, er stand in der Küche mit meiner Mutter und hat laut gesagt von wegen so der Tenor, was hat sie denn jetzt wieder?

00:13:55: Das hat mich wahnsinnig verletzt weil ich bin danach auch ins Schlafzimmer gegangen und habe quasi geweint.

00:14:00: Das ist halt zu krass, weil ich war damals nicht vierzig, einvierzig.

00:14:04: Und das ist so absurd irgendwie, dass man deswegen quasi immer noch getriggert wird.

00:14:11: Weil der Einzige sich einfach so verhält wie er sich verhält und es ist so ...

00:14:16: Und weil du jetzt erwachsen bist?

00:14:19: Ja beziehungsweise bin ich dann in Phasen, wo ich mal wütend auf die bin.

00:14:27: Dann wiederum tun sie mir Leid also da alles Mögliche dabei.

00:14:30: Mittlerweile ist es aber auch schon wirklich, also das war vor Jahren noch anders.

00:14:34: Also mittlerweile lasse ich die ihr Leben natürlich leben weil da mische ich mich nicht ein dass es ihr Leben steht mir auch gar nichts zu und dementsprechend bin ich eher distanziert weil es mir einfach besser geht damit.

00:14:52: Also wütend und verletzt sein und ja mit Mitleid drauf gucken Ist ja trotzdem noch nicht die richtige Distanz, ne?

00:15:05: Nee.

00:15:06: Also... Ja

00:15:07: klar!

00:15:09: Noch eine kurze Frage wie geht dein Bruder damit um?

00:15:15: Mein Bruder hat auch in den ganzen Jahren viel an sich gearbeitet.

00:15:23: Bezüglich meiner Eltern kann ja manchmal ein bisschen besser damit umgehen aber manchmal hat er auch so Ausreißerlinen dann wirklich sehr triggern wenn dann etwas gesagt wird, wie es auch gesagt wird.

00:15:37: Ich hab zum Beispiel bei unserem letzten Besuch gemerkt ... Das war jetzt erst vor zwei Wochen oder so.

00:15:42: Da waren die kurz mal hier und wir waren im Potsdamen.

00:15:45: Und ich habe gemerkt, wie das so latent ... Ich war unfreundlich!

00:15:50: Ich war so latenteunfreundlich weil gefühlt mein Vater ist noch genauso wie als ich Kind war.

00:15:59: Also da fand keine Weiterentwicklung statt.

00:16:03: Das sind dann so harte Trigger oft, wo ich mich wirklich gut bei mir sein muss.

00:16:10: Dass ich damit zurechtkomme in den Moment und ... Ich bin auch jemand, ich gehe eher vorne weg und die anderen drei laufen hinter mir.

00:16:20: So ist oft das Bild, was ja schon viel sagt.

00:16:24: Hat dein Bruder eine Beziehung?

00:16:26: Nicht mehr!

00:16:27: Und ähm

00:16:28: ...

00:16:30: Ja... Das, was er mir erzählt hat auch weiß, ist schon ... hat mir ein bisschen gezeigt.

00:16:43: Okay, was das betrifft, auch noch nicht wirklich weitergekommen?

00:16:47: Was jetzt das Thema Beziehungen angeht wie bei mir eigentlich.

00:16:51: Weil ich glaub gar nicht daran... Es kommt dann auch noch dazu.

00:16:56: Ich wünsch es mir zwar total aber ich glaub eigentlich gar nicht dran dass jemand mich meint.

00:17:02: Das ist ein Problem.

00:17:02: Das tiefer ankert einfach.

00:17:04: Ja.

00:17:05: Es ist insofern ein Problem weil ... Man weiß inzwischen, dass man das Gehirn tatsächlich auf Dinge trainieren kann.

00:17:12: Und wenn du dem Hirn dir selbst immer wieder sagst ... Ich werde nicht gemeint, ich werde keine Beziehung haben und es ist aussichtslos

00:17:22: usw.,

00:17:24: filtert es die Möglichkeiten raus und sagt ja okay hast recht, ich glaube dir!

00:17:29: Aber die Rolle deiner Mutter ist mir noch nicht ganz klar an diesem System.

00:17:34: was wie hat sie sich verhalten?

00:17:37: Also war sie eher überfordert, war sie indifferente.

00:17:45: Also wie hat sie sich euch Kindern gegenüber verhalten?

00:18:04: Was passiert gerade?

00:18:06: Ich versuch grad die richtigen Worte zu finden.

00:18:12: also ich kann mich halt an nichts... Sie war auch viel arbeiten.

00:18:21: Wir waren Schlüsselkinder und meine Eltern waren schon immer arbeiten voll Und sie war auch da, hat uns Essen gekocht und so weiter.

00:18:30: Aber es gab eine ganz schlimme Phase als ich in die erste Klasse gekommen bin.

00:18:37: Ich war halt nicht gut.

00:18:38: Also gar nicht gut!

00:18:39: Und ich weiß dass ich Angst hatte nach Hause zu kommen.

00:18:42: Weil bei uns gab's früher... Das war ja nach der Wende.

00:18:46: dann aber es gab Stempel für so ein Leiter und so ein Männchen und zwar denn die Tätatur irgendwie keine Ahnung.

00:18:52: Und ich war halt sehr schlecht Und ich hatte wirklich Angst, nach Hause zu kommen.

00:18:56: Weil ich genau wusste ... Ich kann mich heute noch an das Gefühl erinnern wie sie war.

00:19:01: Dass sie sicherlich von mir enttäuscht war, dass sich nicht so funktioniere, wie sie es bräuchte.

00:19:07: Dass ich als Kind nicht funktioniere.

00:19:11: Wie drum gab's da auch dann nichts, was man mit mir hingesetzt hat und geübt hat, gelernt hat, was Eltern heute definitiv tun um ihre Kinder kümmern

00:19:21: usw.,

00:19:22: sondern ich hab das alles!

00:19:24: Ich hab das alles alleine gemacht, bis heute.

00:19:27: Ähm ...

00:19:29: Also ich bin aus dem, wo ich bisher schon rausgekommen ist, hab mich alles allein gemacht.

00:19:33: Da hat mir niemand bei geholfen.

00:19:34: Meine Eltern schon mal gar nicht.

00:19:36: Und

00:19:37: ähm ...

00:19:39: Natürlich hat sie mir auch was vorgelebt, weil sie ist ja mit meinem Vater zusammengeblieben und ... Das ist auch ein Punkt irgendwie?

00:19:51: Ja, wie machen meine Mutter?

00:19:52: Es beantwortet nicht die Frage, ich weiß.

00:19:55: Okay, aber du hast keinen Verhältnis zu hier?

00:19:57: Nee.

00:19:58: Es besteht irgendwie kein emotionales verbindendes Verhältnis von meiner Seite.

00:20:07: Momentan ist es so ... Für sie ist immer schön, wenn alles gut ist und alles Schönes.

00:20:13: Aber ich mittlerweile, das hab ich früher vor Jahren gemacht, dann hab ich auch mal erzählt.

00:20:17: Das mach' ich nicht mehr, weil da kommt nichts.

00:20:20: Also, da kommt einfach nix.

00:20:21: Weil da auch nichts gegeben ist bei denen.

00:20:24: Also kann auch nichts kommen!

00:20:25: Also, ich kann da nichts erwarten.

00:20:27: Irgendwie an mentaler, emotionaler Unterstützung.

00:20:31: Haben die euch mal am Abend?

00:20:34: Ähm ... Meine Mutter schon und mein Vater kann mich an früher nicht erinnern.

00:20:39: Ich weiß nur, dass ich heute körperlich reagiere, wenn er mich umarmen will.

00:20:44: Ich kann das nicht richtig zulassen.

00:20:46: Und ich fühl da gar nichts.

00:20:48: Ich möchte eigentlich heraus, es ist so eine latente Distanz einfach auch die ganze Zeit schwingt damit Ja.

00:20:57: Es ist halt auch schwierig, man wird Menschen zugeteilt die sollten sich um einen kümmern tun es nicht und dann entwickelt man gar kein Verhältnis obwohl ja alle sagen aber es sind doch deine Eltern.

00:21:10: ich ahne dass du wirklich zu viel zeit darauf oder zu viel energie darauf verwendest nicht so zu werden wie er oder wie beide Und völlig vergisst so zu werde wie du.

00:21:30: Da verlässt man den ... fast eine außerkörperliche Erfahrung sein, weil du weißt nicht, ob das nur mir so geht oder ob es rüber kommt.

00:21:44: Aber wie sehr du im Kopf bist?

00:21:46: Du erklärst alles!

00:21:47: Ich glaube, es hat keine fühlbare Verankerung.

00:21:54: Du kannst dir alles erklären.

00:21:57: Wir müssen dich bloß ins Fühlen bringen.

00:22:00: Dass du auch körperlich zulässt zu spüren, dass du keinerlei Unterstützung hattest bisher.

00:22:07: Und dass dir das wahrscheinlich auch sehr schwer fällt dich in die Arme von jemandem zu geben sei es eine Freundin, die dir helfen möchte oder Kollegen, die dich unterstützen möchten oder aber auch einen Partner der dich auffangen will.

00:22:23: also Das wäre interessant für mich zu erfahren wie sehr du in der Lage bist überhaupt Dinge anzunehmen Von außen.

00:22:34: Also was Freunde betrifft, ist eher die Tendenz.

00:22:44: Ist auch interessant.

00:22:46: ich habe viele nicht viel Ich hab wirklich sehr wenig Freunde aber diese die es um mich herum haben.

00:22:53: mittlerweile ist es so dass sie alle selbst wirklich mit sich zu tun haben und mit dem für was sie sich entschieden haben und so und da am kämpfen und machen sind und tun.

00:23:05: Da ziehe ich mich dann eher zurück, weil da komme ich nicht mit meinem Kram.

00:23:09: Ich hab das Gefühl, dass ich seit Jahren das Gleiche erzähle.

00:23:11: Warum ist es Kram?

00:23:13: Das bewegt dich doch zu tiefst.

00:23:14: Ja natürlich aber ... ja, ich möchte halt niemanden belasten.

00:23:18: Das ist auch so ein Glaubenssatz.

00:23:20: Ich möchte nicht zu viel sein.

00:23:22: Du musst

00:23:24: zuviel sein damit du sein kannst.

00:23:28: Aber ich hab speziell jetzt was ... das Thema Mann betrifft oder Partner.

00:23:33: Ich habe halt noch nie ... Und das brauche ich einfach.

00:23:39: Ich habe noch nie von jemandem das Gefühl bekommen, dass ich kommen

00:23:44: darf.".

00:23:45: Da geht es halt... Wahrscheinlich bin ich so eine Person die man einmal knacken muss.

00:23:54: Ich weiß nicht, dass es nicht die Aufgabe von jemand anderem eigentlich ist aber es gibt ja auch Frauen oder Menschen in Beziehungen gehen, Beziehungen der Erfahrungen heilen dürfen.

00:24:07: Dann frage ich mich manchmal, warum darf ich das denn nicht?

00:24:09: Warum muss ich den ...

00:24:11: Weil du es nicht zulässt.

00:24:14: Aber das glaubt ich irgendwie nicht.

00:24:16: Ich weiß voll was du meinst aber ... Ähm,

00:24:21: ich hab eben versucht dir einen Hinweis zu geben.

00:24:23: Du hast sofort gesagt ja, aber ich weiß das alles.

00:24:26: Nein, nein, nein!

00:24:30: Du überdeckst das, was nötig ist mit Aktionen, ne?

00:24:34: Ich müsste aber und dies und jenes, wenn du zum Beispiel feststellst.

00:24:39: Du bist extrem unglücklich über die Situation wäre es wahnsinnig wichtig damit einfach sitzen zu bleiben und das zu fühlen und festzustellen dass du unglücklich bist.

00:24:53: Du musst nicht erklären warum es so ist.

00:24:55: Du muss auch nicht nach möglichen Lösungen suchen was dagegen helfen würde sondern wichtig ist für dich einfach festzustellten dass es so.

00:25:04: Aber das mache ich.

00:25:08: Warte doch mal kurz!

00:25:10: Das meine ich, ja?

00:25:12: Also die Aktion kommt zu schnell und damit verhinderst du, dass du wirklich an den Boden des Sees sinken kannst, wo du erst einmal hin musst um ein bisschen im Schlamm zu wühlen.

00:25:30: weißt du Für alles, was wir jetzt besprochen haben, hattest du ja sofort eine Erklärung.

00:25:37: Ich mache das doch dies und jenes – ich will meine Freunde nicht belasten – aber dahinter steckt ganz viel.

00:25:44: Nämlich dieses Bedürfnis sich jemandem zuzumuten.

00:25:49: Was sein muss?

00:25:51: Du musst dich jemandem zumuten hier in Anführungsstrichen gesetzt, weil es natürlich keine Zumutung ist wenn es jemand gut mit dir meint damit jemand dich halten kann.

00:26:04: Und das bedeutet, die Hosen runterlassen und die auch unten lassen sind gemäß.

00:26:11: Und nicht zu sagen ne jetzt ist schon wieder gut.

00:26:13: Ne alles klar deine Probleme sind wichtiger oder aber nee ach ich weiß das ja alles ich regel das schon sondern festzustellen dass du wahnsinnig bedürftig bist und zu sagen liebe Freundin Ich weiß Du hast gerade renovierst die Wohnung und dein Kind hat sich den Knöchel verstaucht.

00:26:37: Und auf der Arbeit läuft es nicht so, aber ich brauche dich jetzt ohne dann für sie zum Beispiel nach Lösung zu suchen wie du es ihr erträglich machst dass du dich ihr Zumut hast.

00:26:50: Weißt Du?

00:26:55: Verstehst du was ich meine?

00:26:56: Ja

00:26:56: verstehe total was du meinst.

00:26:58: Zu hundert Prozent!

00:27:01: drüber redest, dass du es verstehst.

00:27:05: Sondern dich tatsächlich darauf einlässt das zu fühlen.

00:27:08: wo sitzt es im Körper?

00:27:10: Was passiert gerade mit mir?

00:27:11: wie unangenehm fühlt sich das bitte an?

00:27:15: und so weiter.

00:27:17: Darf ich jetzt das mache ich?

00:27:19: Ich mach das wirklich.

00:27:20: ja ich mache das auch mehr als früher.

00:27:22: Ich hab da passiert auch jedes Jahr ein Stück mehr und so weit.

00:27:26: also ich habe zum Beispiel bei einer Freundin Ich musste es leider über eine Nachricht machen, weil ich nicht wusste wann wir uns jemals wiedersehen werden.

00:27:35: Aber das ist eine langjährige Freundin und... ...ich weiß dass bei der vielloses Familienverhältnisse und ich weiß ja auch was ihre Struggle sind, weil wir kennen uns seit vielen Jahren und ich nehme sie wahr aber es gab zum Moment als ich ihr sagen musste Mir geht's nicht so gut mit der Gesamtsituation.

00:27:54: Und das und das wären meine Bedürfnisse, also ich hab da nur aus meiner Perspektive gesprochen ... Ich hab auch gesagt, ich habe hier keine Lösungen, aber ich musste das sagen, weil mir unsere Freundschaft nicht wichtig ist.

00:28:06: Da bin ich halt mal quasi ... Oder ich bin somit mein Bedürfenes raus.

00:28:12: Und ich werde seitdem gehostet.

00:28:15: Das ist eine Erfahrung, die sich natürlich nicht gut anfühlt.

00:28:21: Und es ist auch wirklich, das macht mich wahnsinnig traurig.

00:28:24: Und natürlich kommen dann so Gedanken, hm, bin ich jetzt zu viel und ich aber... Aber das nehme ich dann wirklich weg weil es nicht so war.

00:28:35: Das wäre nun mal mein Bedürfnis und ich vermisse sie usw.

00:28:40: und sofort und dann aber wirklich keine Reaktion zu bekommen.

00:28:47: Also es ist wirklich hart.

00:28:49: Ja genau.

00:28:50: Genau!

00:28:51: Es ist hart.

00:28:52: Total hart

00:28:53: Hat aber nichts mit dir zu tun im Zweifelsfall.

00:28:56: Das sag ich mir auch wirklich, wenn ich manchmal gedanklich zurückgehe und ... Ich habe das nicht unter Kontrolle.

00:29:01: Sie hat ihr Tempo, ich hab meinen Tempo.

00:29:05: Und ich hab gesagt was mich betrifft und so weiter und sofort.

00:29:11: mehr kann ich nicht tun.

00:29:12: also

00:29:13: genau Die Leute sind mit ihren eigenen Geschichten beschäftigt ne?

00:29:18: Und das wird immer mehr hier älter.

00:29:20: man wird weil ja die Themen werden größer oder zumindest kommen vielleicht an die Oberfläche, oder die Art wie man sie nicht bearbeitet hat bei seinen in den Arsch usw.

00:29:35: Aber es ist absolut richtig die Bedürfnisse zu äußern und was man lernt aus solchen Vorkommnissen ist, dass es möglicherweise eine Freundschaft war die unter bestimmten Umständen funktioniert hat.

00:29:49: Und unter realem Umstände dann halt nicht und das ist auch okay.

00:29:52: Die Leute dürfen auch sagen das ist nix für mich so.

00:29:57: gleichzeitig ist es aber der einzige Weg und gut wäre das in allen Lebensbereichen zu machen tatsächlich auch Beziehung oder Beziehungsanwahnung, weil sobald du merkst jemand übergeht deine Bedürfnisse oder es funktioniert irgendwie nicht.

00:30:18: Oder aber du driftest total von dir weg musst du stopp sagen.

00:30:23: So wenn du sagst du tust das und du kannst das schon sollte ist eigentlich in diesem ganzen kennenlernt Prozess mit Menschen nicht so wahnsinnig schwer Weil es gibt unheimlich viele Leute, die sich andocken wollen an jemandem der seinen Doc aufgemacht hat.

00:30:47: Und zwar echt!

00:30:49: Nicht nur ich suche einen groß gewachsenen blonden fluffigen Mann sondern ich such ein mit emotionaler Kompetenz der sicher wachsen Verhält der versteht dass ich bedürftig bin und das eben nicht instrumentalisiert usw.. Ich könnte mir vorstellen, dass es eine große Hemmschwelle dabei gibt.

00:31:14: Sobald jemand dir das gibt... Wir beobachten das ja häufig, dass jemand dann plötzlich zu langweilig ist oder irgendwie nicht interessant.

00:31:26: Oder das ist eigentlich, ich finde den irgendwie weird komisch gar nicht mein Typ.

00:31:31: Obwohl die Leute eigentlich genau das versuchen was gesund wäre und richtig nämlich echte emotionale Connection anzubahnen.

00:31:41: Und da weiß ich jetzt nicht, wie das ist wenn du in real Zeit auf einen Menschen triffst der sich wirklich für dich interessiert

00:31:50: und dass es mir bisher noch nicht passiert.

00:31:53: Das ist faktisch unmöglich

00:31:56: Ich kann's ja nur.

00:31:57: also ich meine das jüngste Beispiel Da habe ich definitiv anders gemacht weil ich mir auch gesagt habe Ja mal schauen keine Ahnung.

00:32:07: als ich wurde auf die Straße angesprochen.

00:32:09: von der Weile war sich total im ersten Moment so crazy irgendwie, total schön aufhand.

00:32:16: Das war natürlich nur ein kurzer Moment und der kam zurück ... Er meinte, er findet mich total attraktiv.

00:32:22: Und dieses das jenes?

00:32:24: Und vielleicht mag er mein ... Also haben wir Nummern ausgetauscht!

00:32:29: Ich hab halt mit mir ganz kurz angeguckt und ich habe dann eher die Situation genommen.

00:32:35: Ich dachte mir, wenn da schon einfach mit offenem Herzen hängen ging, hab gesagt ja warum nicht?

00:32:40: Lass uns mal treffen.

00:32:42: Und dem habe ich dann, der hat mir dann seine Nummer gegeben und ich hab ihn dann nächsten Tag geschrieben.

00:32:48: Nee er hat mir geschrieben genauso was!

00:32:51: Und dann so hin und her und... Dann haben wir uns irgendwann getroffen einen Sonntag und waren spazieren und so ganz entspannt und... Da waren Sachen dabei die ihm gefallen haben, die er gesagt hat.

00:33:13: Einiges war mehr aber zu dem Zeitpunkt schon zu viel.

00:33:16: Zum

00:33:16: Beispiel?

00:33:17: Dass er mir erzählt hat, dass es ihm sehr schlecht ging.

00:33:23: Also ich hab dann auch zwischen den Zahlen gelesen, sehr schlechtig und das er halt seit längerem Therapie macht und aktuell usw.

00:33:30: Ich hab so ein bisschen rausgehört, dass sie ihm anscheinend sehr schlecht gingen und er so eine krasse Phase hatte irgendwie...

00:33:40: Was meinst du jetzt?

00:33:40: ... der wieder anfängt ins Leben zu gehen.

00:33:43: Er hat zum Beispiel einen neuen Job angefangen oder hat jetzt gerade aktuell einen neuen Job angefangen zu dem Zeitpunkt und das fühlte sich für mich so an, als wenn er jetzt wieder quasi raus ins Leben geht.

00:33:56: Was ist falsch daran?

00:33:57: Gar nichts!

00:33:57: Überhaupt nichts,

00:33:59: aber

00:33:59: mit der Erfahrung die ich gemacht habe... Ich war mit jemandem in einer Beziehung ...

00:34:08: Ja, was meinst du zwischen den Zahlen lesen?

00:34:11: Er ist jetzt nicht krass ins Detail gegangen und ich habe auch gemerkt, dass ich in dem Moment nicht nachgefahrt habe.

00:34:16: Weil es war mir für das erste Treffen was mehr zu viel.

00:34:20: Beim zweiten, dritten keine Frage aber beim ersten war's mir einfach... Das hab' ich dann im Nachhinein so für mich festgestellt.

00:34:25: Es war zuviel!

00:34:27: Das ist eine Information die irgendwo schwer ist?

00:34:31: Eine Tendenz hat schwer zu sein.

00:34:32: Ich find´s auf jeden Fall also machen.

00:34:36: Ich mach das ja selber auch usw.

00:34:38: Keine Frage Aber für meinen Nervensystem war es too much.

00:34:45: Also ich hab mich da nicht safe gefühlt und das waren so die ersten Anzeichen, im Laufe der Zeit mit dem Lauf der Nachrichten und wir hatten dann noch ein zweites, ein drittes oder ein viertes Treffen habe ich festgestellt dass er jemand ist, der sehr reaktionär ist und der trägt nicht wirklich die Nähe.

00:35:05: Er will sie kurzzeitig herstellen, indem man vielleicht mal die Hand hält oder so.

00:35:10: aber danach trägt er das Ganze nicht weiter sondern da komme ich dann wieder ins Spiel und ich habe die Tendenz wenn ich jemanden kennengelernt habe oder kennenlerne dass sich... Ich hab dann tausend Ideen und wenn der mich halt dann auch wirklich interessiert dann will ich irgendwie alles über den Wissen stell ihm haufenweise Fragen ab die und die Idee was man machen könnte und bin dann eigentlich so ein Typ der dann eigentlich sofort in Aktion geht.

00:35:34: Ich möchte, dass du gerne mal erfahren, dass mir wirklich jemand zeigt, dass er sich nicht für mein Äußeres interessiert.

00:35:40: Sondern das er sich für mich als Mensch interessiert was ich denke und was ich fühle.

00:35:43: Aber genau das ist das, was ich meine.

00:35:47: die Frage, die sich mir stellt, es hältst du das überhaupt aus wenn das jemand macht?

00:35:51: Ja.

00:35:53: Sag erzähl mir wer das gemacht hat.

00:35:54: Es hat ja bisher noch keiner gemacht!

00:35:58: Also jetzt kannst dich anders sagen, sicherlich habe die richtigen Menschen für mich gedatet.

00:36:03: Keine Frage, auch das ist ein Thema!

00:36:05: Oder du hast den Versuch im Keim erstickt unbewusst und bist sofort in die Aktion gegangen?

00:36:15: Sicherlich kann das in der Vergangenheit so gewesen sein weil ich dann jemand bin... Ich möchte natürlich Verbindung schaffen, Nähe schaffen und das tue ich dann indem ich quasi aktiv werde Und ich habe aber jetzt so für mich festgestellt Ich brauche da erstmal ein Gegenüber.

00:36:36: Das klingt jetzt auch vielleicht ein bisschen sehr pragmatisch, aber ich kann nicht sofort in Vorleistung gehen.

00:36:41: weißt du was ich meine?

00:36:42: Aber

00:36:42: genau das meine ich!

00:36:43: Du sollst in gar keine Leistungen gehen.

00:36:45: Ja und das habe ich jetzt bei diesem Mal gemacht.

00:36:47: Ich hab mich anders verhalten... ...und habe dann aber für mich festgestellt dass es ist nicht das was ich... möchte, was ich mir wünsche.

00:36:56: Also der wird mir nicht das geben können, was sich mir wünschen und es ist auch völlig legitim.

00:37:00: also davon mal abgesehen dass ich mich körperlich von ihm auch nicht angezogen gefühlt habe.

00:37:04: Ich wollte nicht wissen wie er sich anfühlt ich hatte nicht das bedürfnis ihn zu küssen und das sind nunmal so Zeichen im gesamten kontext.

00:37:11: aber Es ist ja nicht der einzige mensche auf dem weg.

00:37:14: also genau das war zum beispiel.

00:37:17: es wird sicher wenn wir alle durchgehen irgendein gegeben haben der das mitgebracht hätte.

00:37:28: Ich meine, du bist eine attraktive Frau.

00:37:31: Du bist cool!

00:37:33: Du denkst sehr viel... Ja?

00:37:38: Also sprich jetzt nichts dagegen dich kennenlernen zu wollen.

00:37:42: Meine Vermutung ja ich stache jetzt auch im Dunkeln wir haben immer eine Stunde zusammen

00:37:47: darum

00:37:48: ist dass Du als Reaktion, weil du es ja auch so gewohnt bist, dass du dir Dinge erleisten musst.

00:37:55: Also, weil deine Eltern waren ja wirklich emotional nicht sehr engagiert, falls ich's nicht können und darum bist du als Kind natürlich darauf gebrieft worden damit du überhaupt wahrgenommen wirst musst du irgendwas tun gut in der Schule sein brav Du hübsche Aussehen, kann nicht laut sein und so weiter.

00:38:20: Und ich könnte mir vorstellen dass das tatsächlich etwas ist was als unterbewusstes Programm bei dir durchläuft Dass du schneller als es nötig wäre ins Handeln kommst um zu beweisen dass du sehr wohl liebenswert bist.

00:38:37: Das bedeutet jemand versucht etwas für dich zu tun.

00:38:41: vielleicht merkst du es gar nicht, weil das ist ja für dich absolutes Neuland.

00:38:46: Du kennst es ja nicht!

00:38:47: Du bist völlig anders aufgewachsen und du wischst das weg unbewusst und sagst ne pass auf dies, dass jenes wäre meine Beweisführung... ...dass ich wirklich gut bin so.

00:39:02: und dann Bist du in der Situation, wo du dem anderen natürlich vorwerfen kannst?

00:39:07: Der ist wahnsinnig reaktiv.

00:39:09: Nie kommt von dem was also wie so eine Art unbewusste Impulskillerin Was total weit verbreitet ist.

00:39:16: ich möchte nur deinen Augenmerk darauf Lenken dass es möglicherweise so sein könnte.

00:39:21: da müsste man Da müsste ich mal dabei sein.

00:39:27: Bitte

00:39:27: sehr gerne!

00:39:29: Und zugucken, weil möglicherweise... und hier kommen wir wieder zu der Stelle die ich vorhin meinte.

00:39:35: Es gibt Kinder, die halten das nicht aus.

00:39:38: wenn jemand sagt Ich meine wirklich dich Manchmal merken die das auch gar nicht, dass jemand das sagt.

00:39:46: Sondern dann werden Argumente für das Gewohnte gesucht.

00:39:49: also niemand kann mich meinen ich bin nicht liebenswert oder aber auch andersrum.

00:39:55: der ist aus denen und den den gründen überhaupt nicht attraktiv.

00:39:58: Ich will es nicht uns weiter muss.

00:40:02: jetzt trifft sich ja nicht auf den Man, zu dem du gerade beschrieben hast.

00:40:06: Aber es kann schon sein dass der ein oder andere durch dieses Programm gelaufen ist und dann einfach aussortiert wurde aus den eben genannten Gründen.

00:40:15: Also in der Vergangenheit weiß ich auch das habe ich mittlerweile auch für mich definitiv reflektiert und festgestellt Ja ich bin in die Aktion gegangen definitiv weil Es ist ja irgendwie ne jetzt brechen wir das mal ganz runter.

00:40:32: Ich meine da ist jemand den findest du toll so Ganz simpel.

00:40:35: Natürlich will ich mit ihm Zeit verbringen und natürlich frage ich den dann, wollen wir das nicht machen oder keine Ahnung?

00:40:41: Aber das wird ja heutzutage... Ich meine es ist irgendwie absurd dass es Menschen Männer abschreckt oder Dass man sich als Frau dadurch uninteressant macht.

00:40:53: auch diese Erfahrungen machen ja auch viele Frauen.

00:40:56: also wenn man dann die ist die aktiv ist die irgendwie Ideen hat und keine Ahnung Ich weiß nicht, wie das bei Männern ist.

00:41:03: Die fühlen sich dann keine Ahnung was da für ein Film abgeht dass sie sich irgendwie dadurch nicht gechallengt fühlen oder gelangweilt fühlen und fast auch immer.

00:41:10: aber ich bin jemand der ja ich bin niemand der einfach dann tausend Ideen im Kopf hat und natürlich auch so Vorstellungen wie man es sich kennenlernen könnte.

00:41:21: das und dies und diese sind keine ahnung.

00:41:25: Und ich habe mich ganz bewusst bei dem letzten Mai jetzt das letzte Beispiel wirklich Ich hab das nicht getan!

00:41:30: Ich habe nicht nach meinem alten Muster reagiert gehandelt

00:41:35: Genau.

00:41:35: Und dann bist du an jemandem gestoßen, der das gar nicht kann, weil er auch sehr mit sich selber beschäftigt ist wenn wir jetzt über den Typen reden, der dich auf der Straße angesprochen hat.

00:41:46: Aber genau so müsstest du weitermachen also wirklich die Impulse spüren wie du hast nämlich ich würde jetzt gerne und so weiter und denen dann nicht folgen.

00:42:00: Nur mal so, ich höre ja deine Podcast regelmäßig und das was ich hier jetzt anbringe kam ja auch schon zu Gezer vielen.

00:42:11: Manchmal habe ich es so gedacht wenn ich das gehört habe sind das denn nicht auch irgendwie so Spielchen irgendwie?

00:42:17: Also... Ich meine wenn ich des Bedürfnis habe und ich sage der Person Ey!

00:42:24: Ich würde dich voll gerne morgen sehen Und man hat sich vielleicht erst einmal getroffen Was ist daran verkehrt?

00:42:31: Gar nichts.

00:42:32: Aber ich würde dich gerne morgen sehen.

00:42:35: Und dann zu sagen, um fünfzehn Uhr in der Eisdiele oder um zwanzig Uhr an der Bar oder um dreinzwanzig dort oder um sieben Uhr morgens da, das wäre die Aktion.

00:42:46: Zu sagen ... Ich würde dich gern morgen sehen?

00:42:49: Ist absolut richtig!

00:42:50: Und dann warten, dem anderen Raum geben.

00:42:55: Dann siehst du nämlich auch relativ schnell ist der andere engagiert oder nicht?

00:42:59: weil jeder, der dich sehen will wird Zeit schaffen und Raum Da gibt es keinen ... Ich muss leider arbeiten.

00:43:07: Da glaube ich halt auch wirklich fest dran, also dieses ... Ich

00:43:09: musst leider arbeiten, aber ich werd um zwanzig Uhr, obwohl tierisch viel zu tun ist.

00:43:14: Obwohl das blöd ist, klingt nach Buddycall.

00:43:16: Aber ich werde um neunzehn Uhr, obwohl tierisch sehr viel zu machen ist.

00:43:20: Extra losgehen, damit wir uns zwischen Rinderstunden sehen?

00:43:23: Das wäre Engageerschmarr!

00:43:26: Aber deine Bedürfnisse formulieren darfst du immer, musst du auch.

00:43:30: Aber nicht in die Aktion gehen.

00:43:32: Und dann zu sagen, pass auf.

00:43:33: Ich regle das.

00:43:34: Diesdachs jenes könnten wir machen.

00:43:36: Darum geht es?

00:43:37: Ich glaube ich habe es vor ein paar Jahre

00:43:39: ...

00:43:41: Das hat über die Jahre gearbeitet und an mir gearbeitet usw.

00:43:48: Vor ein paar Jahren war das, wenn du mich da gesehen hättest.

00:43:52: Es sind schon Welten irgendwie...

00:43:54: Und ich glaube, dann müsstest du dich mal feiern dafür.

00:43:56: Ja, das tue ich auch wirklich!

00:44:00: Ich habe dann so ein paar Jahre verloren damit, da war es mir irgendwie so total latte.

00:44:04: Da wollte ich irgendwie nur das körperliche irgendwie bedienen und man hat auch so Erfahrungen gemacht, egal aber ich glaube es ist zum Punkt jetzt im Leben so mit zweiundvierzig Mann, ich werde dieses Jahr dreiundvierzig.

00:44:18: Es geht ja auch gar nicht ums heiraten, ums Kinder.

00:44:20: Kinder sind für mich kein Thema.

00:44:24: Sicherlich ist auch der Punkt, die schon seit so vier Jahren Single ... Da kann ja irgendwas nicht richtig sein.

00:44:29: Aber ich guck halt ganz genau wenig in mein Leben lasse und dann da die Jahre vergehen, dann vergehen die halt.

00:44:35: Und ich weiß zum Beispiel gar nicht bin ich der Typ eigentlich für eine feste Beziehung?

00:44:42: Ich weiß es gar nicht, weil die Erfahrung gar nicht gemacht hat bisher wirklich.

00:44:45: Du kannst ja mal machen und gucken wie du dich

00:44:47: fühlst.

00:44:49: Das ist so... aber wenn man da so gefragt wird also ja Ja, also es ist immer mal wieder so eine Angst da irgendwie.

00:44:59: Und sicherlich das Beispiel bringst du ja auch oft.

00:45:02: Man muss halt auch Gelegenheiten schaffen und ich weiß auch dass ich nicht dieser Mensch wirklich bin der diese Gelegenheit schafft.

00:45:08: Ich fühle mich sehr gut wenn ich mit mir alleine bin und zu Hause.

00:45:15: Das kann halt auch Vermeidung sein?

00:45:16: Ja natürlich!

00:45:20: Wir können uns ja auf Hausaufgaben einigen wenn Du willst Zum Beispiel, ich weiß gar nicht was du machst.

00:45:27: Ich hab das Gefühl, du bist irgendwas, was im Kopf stattfindet.

00:45:35: Ich war früher mal kreativ.

00:45:38: Momentan sitze ich in einer Buchhaltung.

00:45:42: Erfüllte ich das?

00:45:43: Nein!

00:45:44: Ich bin jetzt auch gerade aus über fast einen Monat Australien wieder zurückgekommen.

00:45:49: Wie war's denn in Australien?

00:45:52: Also, ich habe damals im Jahr two-thousand acht mein Herz dort verloren.

00:45:54: Ich war ein ganzes Jahr dort und Work and Travel war dann zwei-tausend achtzehn nochmal da und jetzt halt dieses Jahr.

00:46:01: Und ich bin jetzt meinem Plan ist eigentlich möchte mich jetzt um das Visum kümmern weil Jetzt wird es definitiv Zeit Weil die Grenze ist fünfund vierzig.

00:46:10: also wenn dann jetzt und aber auch da Hämt mich meine Angst wirklich anzufangen, weil ich einfach Angst davor habe dass mir jemand sagt das kannst du knicken vergiss es nicht mit deinen Referenzen und so weiter und sofort.

00:46:21: Weil ist es wirklich sehr schwer in dieses Land zu kommen.

00:46:23: aber der Punkt Ich möchte mir einfach später nichts sagen ach hätte ich mal und so.

00:46:29: also ich möchte es auf jeden Fall versuchen.

00:46:31: Und weil Was dort alles gegeben ist, auch da ist nicht alles gut.

00:46:36: Keine Frage und ich nehme meine Sachen mit.

00:46:39: Aber das was dort alles so gegeben ist an Klima und mehr Strinnen

00:46:45: etc.,

00:46:47: der Weib, die Leichtigkeit.

00:46:49: Das passt alles so viel mehr zu mir als das was hier mittlerweile stattfindet in dieser Stadt.

00:46:57: muss denen einfach was aufschreiben, was den nützlich vorkommt.

00:47:03: Ja es gibt ja auch so Listen von den verschiedenen mit...

00:47:06: Also manchmal hilft einem die Sprachbarriere.

00:47:09: deshalb frage ich weil du dann also man hat festgestellt dass Menschen auch in unterschiedlichen Tonlagen sprechen in verschiedenen Sprachen und manchmal sind sie auch einer etwas andere Persona und dann fallen ihnen manche Dinge leichter Warum?

00:47:30: Ich kann mir vorstellen, dass das dir hilft aus diesem Gedankensut auszusteigen.

00:47:37: Aber nicht jeder muss natürlich auswandern um es zu regeln.

00:47:40: Also einer möglichen Ausaufgabe wäre zum Beispiel einen Hobby zu suchen.

00:47:46: was wenn du dir mal vorstellst welche Version von dir du gerne wirst so wenn du das einfach so mit einem Fingerschnipp machen könntest Was hätte die für ein Hobby Und dieses Hobby zu verfolgen.

00:47:58: Weil sie so hundert Prozent tanzen?

00:48:00: So, dann!

00:48:02: Tanzen ist insofern ein bisschen kompliziert weil natürlich die Frauen zahlt dort viel größer als es die Männer zahlt zum Kennenlein.

00:48:09: aber trotzdem das solltest du auf alle Fälle machen.

00:48:12: und eine andere Hausaufgabe könnte sein dass du dir sagst und das klingt so doof ja weil das so isoterisch belegt ist aber es ist auch wissenschaftlich belegt Manifestation und diese Selbstgespräche tatsächlich das Hirn umprogrammieren.

00:48:30: Und es wäre schön, wenn du dir morgens, mittags oder abends meinetwegen immer wieder den Satz sagst ich empfange Liebe leicht und ohne Hindernisse.

00:48:43: Das klingt... Ich

00:48:44: bin ehrlich!

00:48:44: Es fällt mir schwer.

00:48:45: Natürlich.

00:48:46: Es klingt auch

00:48:46: total... Vom Spiel zu stehen und das laut zu sagen?

00:48:48: Ja

00:48:48: genau.

00:48:49: Den ersten Hundertmal vielleicht und dann ist es gut Und es klingt total behemmatisch, das ist mir klar.

00:48:55: Es geht aber darum, dein Gehirn umzudrehen und ich ahne trotzdem, dass du eine mit so einem Besen wie so ein buddhistischer Mönch der keine Käfer zertreten will durchs Leben läuft und sagst ne nee warte ich regel das wisch wisch anstatt zu sagen weißt du was?

00:49:17: Ich lass mich jetzt mal einstauben.

00:49:20: auch das weiß ich Und das ist in der Vergangenheit auch passiert?

00:49:28: Ich bin auf dem Weg.

00:49:28: Mittlerweile habe ich das auch anders, definitiv.

00:49:32: Weil wenn mich das Leben eines gelehrt hat ... dann dass immer das kommt wofür man bereit ist.

00:49:40: Das ist tatsächlich so.

00:49:41: Klingt total doof!

00:49:42: Aber das

00:49:42: finde ich auch so furchtbar gleichzeitig.

00:49:45: Nee, wart doch mal ab.

00:49:46: In allem was bisher passiert steckt die Lehre.

00:49:51: Ja egal welche Natur und im Zweifelsfall So ist mein Eindruck, es hier die Lehre zu finden, dass du das weißt und verstehst.

00:50:00: Und vielleicht auch in Teilen umsetzt aber noch nicht richtig integriert hast.

00:50:04: Die Gefühlsebene muss mit ... Das bedeutet auch, sich schwach zu fühlen und es zuzulassen und sich hilflos zu füllen und es zuzulassen.

00:50:14: Und zu weinen, sich selber zu betrauern.

00:50:17: Weißt

00:50:17: du?

00:50:19: Wenn ich mit mir alleine bin, kann ich das.

00:50:21: Mit mir alleine.

00:50:22: Ich versuch's

00:50:22: mal mit anderen noch, dass jemand deine Hand hält und einfach dabei ist wenn du weinst um dich selbst weil so wie du dein Elternhaus beschrieben hast da will ja keine Ahnung wir wollen nicht mehr zu Besuch kommen.

00:50:36: weißt du das ist ja unangenehm und es muss für Kinder Ja ohne dass euch jetzt was Böses passiert ist wo man den Finger drauf zeigen kann.

00:50:51: Es ist eine emotionale Wüste.

00:50:55: Und das ist gemein!

00:50:57: Naja, es gab auch körperliche Angriffe und körperlichen Definitiven.

00:51:07: Umso schlimmer.

00:51:08: Ja,

00:51:09: genau.

00:51:10: Also gedemütigt die Kinder?

00:51:13: Ja, kann

00:51:13: man eigentlich so sagen.

00:51:14: Genau.

00:51:15: Und aus gedemötigten Kindern werden dann gedemüdigte Erwachsene... ...und wie ihr da rauskommt, in dem er akzeptiert dass das Setting ist, aber es muss nicht so bleiben.

00:51:28: Darum ist es umso wichtiger das dein Bruder auch und du, dass ihr zulasst, dass die guten Leute euch alles geben und noch mehr was ihr nicht bekommen habt.

00:51:42: Im Grunde müsstet ihr euer gesamtes Leben so bürsten Dass ihr wie das Prinzenpaar behandelt werdet.

00:51:49: ja weil ihr so ein Mangel habt.

00:51:54: Und nochmal zurück zu dieser Geschichte, dass du in der Grundschule alleine gelassen wurdest.

00:51:59: Das ist beschissen und unfassbar gemein!

00:52:04: Und darum wäre es auch wichtig, dass Du Dir mal auf die Schulter klopfst und sagst... Sag ich zu meinen Teilnehmerinnen immer?

00:52:12: Ich finde geil kein schönes Wort aber kommt so gut rüber.

00:52:16: Ich bin eine geile Sau!

00:52:19: Bist

00:52:19: du?!

00:52:20: Ja?

00:52:21: Ich bin Eine Geile Sau und ich kann Oder ich werde leicht und ohne Mühe geliebt.

00:52:32: Das ist das, was dein Hirn wissen muss?

00:52:35: Ja.

00:52:35: Weil genau so es ist!

00:52:38: Und... ...ist völlig okay wenn du nichts fühlst deinen Eltern gegenüber weil die offensichtlich so sehr mit sich selber beschäftigt waren dass sie euch ja auch kein Gefühl geben konnten.

00:52:51: Also das ist nur, dass du das weißt, dass das durchaus valide Empfindung sind ja, die du hast.

00:53:00: Aber du musst zulassen dass du geliebt wirst weil du liebenswert bist.

00:53:06: und das zu wissen und es wirklich zu glauben sind einfach nochmal zwei unterschiedliche Dinge.

00:53:11: Ja vor allen Dingen ist zu fühlen.

00:53:13: also das ist ja, weil ja frezionaler Ebene weiß ich ganz viel

00:53:18: Genau!

00:53:18: Das hat man glaube ich deutlich gemerkt.

00:53:22: Aber das Gefühl integrieren, das ist wahnsinnig wichtig und das bedeutet eben nicht in der Aktion zu gehen.

00:53:28: Zu schreiben ich will dich gerne sehen ja Vorschläge machen muss nicht.

00:53:34: Ja?

00:53:35: Zu schreiben Ich bin enttäuscht dass du mich nicht sehen willst oder nicht mit mir befreundet sein willst oder was auch immer.

00:53:44: okay

00:53:44: aber keine Lösung.

00:53:46: Das ist jetzt zum Beispiel so ein Punkt, also ich hab dann zwischendurch ... Also das kam wirklich gar keine Reaktion auf diese Nachricht.

00:53:52: Bei deiner Freundin?

00:53:53: Genau

00:53:53: und dann wirklich so einen ... Ich hab dann abgewartet, ob es um ... wirklich ja zwei, drei, vier, fünf Wochen, keine Ahnung... Und dann hatte ich vor einer Weile so einen Moment da saß ich im Café und hab an sie gedacht und hab ihr dann geschrieben, ich denk grad hier und hier und denke grad an dich, hoffe dass dir den Umständen entsprechend okay geht.

00:54:09: Da habe ich auch keine Rektion drauf bekommen.

00:54:12: Wenn ich jetzt zum Beispiel nachlegen würde mit dem, was du gerade gesagt hast ... Da würde mich tatsächlich wahnsinnig egoistisch fühlen.

00:54:24: Inwiefern?

00:54:26: Ich würde mich so fühlen als wenn ich noch mal draufhaue.

00:54:29: Weißt du, wie ich mein?

00:54:30: In welcher?

00:54:31: Wieso draufhauen?

00:54:32: Wenn ich sage, dass ich das schade finde, dass es nicht auf meine Nachricht reagiert.

00:54:37: Aber auf was draufhauern?

00:54:39: Das ist ja so ein Gefühl.

00:54:41: Ja, genau.

00:54:43: Aber du bist doch... Also

00:54:44: Druck vielleicht aufbauen, weißt

00:54:47: du?

00:54:48: Ich finde das ist so ein Missverständnis.

00:54:51: Du würdest Druck aufbauten wenn du sagst bis vierundzwanzig Uhr musst du mir geantwortet haben.

00:54:56: Das wäre Druck.

00:54:56: aber wenn du sagt ich bin enttäuscht es ist kein Druck sondern eine Feststellung die du mit ihr teilst.

00:55:04: Natürlich hat sie Druck, weil sie sich schäbig verhält und nicht sehr freundschaftlich.

00:55:08: Aus welchen Gründen auch immer ja?

00:55:09: Wahrscheinlich ist sie überfordert damit und findet keine Sprache dafür.

00:55:12: das ist auch okay.

00:55:13: Aber ich finde du hast das Recht dich auszudrücken.

00:55:17: natürlich kannst du schreiben Ich bin enttäuscht Weil es wichtig für dich ist.

00:55:22: Ja also dass auch zu sagen war jedes gefühl was du drin erhältst Vergrößert sich und verknubbelt sich und wird einfach Ein unangenehmer Klos, der auf irgendwas Lebenswichtiges drückt irgendwann.

00:55:36: Wie so ein Tumor.

00:55:38: Warum immer raus damit?

00:55:39: Du darfst jedes Gefühl äußern aber auch ich bin stolz auf dich oder ... Ich hab dich wahnsinnig lieb oder vermisse dich.

00:55:47: all das!

00:55:48: Ich bin traurig und enttäuscht.

00:55:50: Ich brauche Unterstützung, egal was.

00:55:54: Was mir wichtig ist, dass du es nicht sofort mit Aktion

00:55:57: füllst.".

00:55:59: Dann sagen dies und das.

00:56:00: Das wäre mein Vorschlag dazu.

00:56:01: Ja, sondern einfach sagen das sind meine Gefühle hier bitte schön.

00:56:08: Ja das habe ich tatsächlich auch so bei einer anderen Freundin gemacht.

00:56:11: ja gut Und wie ist es ausgegangen?

00:56:19: Sie hat es also verstanden.

00:56:20: wir sehen uns auch sehr sehr sporadisch.

00:56:23: die ist halt alleine ziehend.

00:56:25: Du kannst ja besuchen.

00:56:33: Auch das hab ich jetzt gefühlt, ich darf sowas gar nicht äußern.

00:56:35: Das ist wirklich ... Klar da ist ein Mensch der hat sich dafür entschieden, hat sich für dieses Leben entschieden aber... Ich habe halt gemerkt, dass wenn wir dann zusammen sind, der Fokus ist ja einfach ein ganz anderer.

00:56:48: Geht doch abends zu ihr, wenn das Kind schläft!

00:56:51: Ist durch.

00:56:53: Weißt du?

00:56:54: Komplett

00:56:56: Ja.

00:56:57: Gleichzeitig möchte ich auch eine Lanze berechen für die Alleinerziehenden, die brauchen auch Freundschaften.

00:57:04: Ja klar und natürlich ist dann steht das Kind im Fokus.

00:57:08: Das ist okay so.

00:57:09: trotzdem kann man mit den schönen Sachen machen.

00:57:14: Aber es muss halt auch zugelassen werden.

00:57:17: Genau

00:57:17: oder könnte ja gegenseitig miteinander üben.

00:57:23: Ich verstehe dich total Gleichzeitig aus alleinerziehenden Sicht, muss ich sagen.

00:57:28: Ich hätte mir sehr gewünscht, dass gerade die Freundinnen, die keine Kinder haben, auch vielleicht keine Beziehung, keine sonstigen großen Verpflichtungen, das sie ab und zu sagen ... Ich bin da!

00:57:40: Und auch wenn mich das Kind vielleicht nicht so besonders interessiert, was ja auch okay ist, gehe ich mit euch in Zoo, weil ich weiß es ist für dich gut oder nicht ins Dorf aber...

00:57:52: Ich hab das wirklich mehrfach getan.

00:57:54: Also ich habe gesagt, ich bin da und du mich brauchst?

00:57:59: Hier ist ein Fall wo ich das umdrehen muss ... Da darfste in die Aktion gehen!

00:58:04: Weil die sind meistens auch nicht in der Lage, um Hilfe zu bitten.

00:58:07: also da füttert ihr euch gegenseitig mit dem großen schweren nichts aber lasst uns mal in der Beziehungsgeschichte bleiben.

00:58:16: Da wäre es wichtig dass du wirklich Und hier radikal, einfach damit es schneller geht.

00:58:22: Sagst das brauche ich?

00:58:24: Das will ich und nicht so sehr den Fokus darauf legst findet der das jetzt doof peinlich zu viel.

00:58:31: also Hier geht es wirklich darum dass du deine bedürfnisse ganz klar äußerst.

00:58:36: Ich würde dich gerne sehen.

00:58:39: seltsam, was du gesagt hast.

00:58:41: Ich fühlte mich unwohl und so weiter ohne das dann wirklich mit einer Aktion zu füllen.

00:58:46: Das ist das Wichtige sondern hier geht es darum.

00:58:48: also gefühle integriert man indem man erstmal feststellt dass sie da sind idealerweise eine kleine Körperreise es dauert ein paar Sekunden anstellt sagt aha guck mal ich fühle einen drücken in der Brust im Bauch im Oberschenkel wo auch immer du es fühlst meistens im Oberkörper und dann festzustellen Gefahr von diesen Gefühlen ausgeht.

00:59:10: Das betrifft natürlich hauptsächlich negative Gefühle, weil wir als Kinder ja immer lernen oh Gott du darfst nicht dich so und so fühlen oder das wird ganz schnell weggemacht oder es droht dann Gefahr wie auch immer.

00:59:23: Und vor allen Dingen lernst Du dabei auch noch en passant dass jemand Dinge für Dich tut und stellst fest es fühlt sich total komisch, unangenehm und irgendwie weird.

00:59:37: Das ist interessant.

00:59:39: Wahrscheinlich war ich das gar nicht Kenne so.

00:59:42: Ich glaube, bis du dich noch hingeben lernen musst ... Und vielleicht ist Sex mit dir haben auch eine sehr servicelastige Angelegenheit, weil du gar nicht in der Lage bist, dich wie eine Königin bedienen zu lassen?

00:59:57: Auch das könntest du natürlich trainieren!

01:00:01: Ich hab solche und solche Erfahrungen gemacht.

01:00:02: also

01:00:04: Es gab Männer, wo wirklich mein Nervensystem einfach total ruhig war.

01:00:11: Und da war das möglich.

01:00:13: und dann hatte ich vor einer Weile mal ein Extrembeispiel letztes Jahr.

01:00:16: Da war das absolut nicht der Fall.

01:00:18: Das war richtig

01:00:19: krass!

01:00:21: Das war wirklich crazy, hatte ich so auch noch nicht.

01:00:25: Diese Männer bei denen das Nervenystem ganz ruhig waren?

01:00:28: Da war keiner dabei, den du interessant

01:00:30: hast... Einmal, zweimal Geschichten.

01:00:33: Aber ich bin trotzdem irgendwie ... Ich fand es total schön für mich, dass ich das erlebt hab einfach so, ne?

01:00:39: Das war vor, weiß nicht, zwei, drei, vier Jahren oder so und ... Hätte es einfach total genossen in dem Moment.

01:00:49: Und warum?

01:00:49: Es waren

01:00:49: aber ... Ja, das waren keine potenziellen Partner.

01:00:54: Warum nicht?

01:00:55: Die waren absolut nicht interessiert an einer Verbindung.

01:00:58: Warum gehst du dann mit denen ins Bett?

01:01:01: Weil ich Bock hatte!

01:01:02: Okay... Aber wenn du in Wahrheit dir eine Beziehung wünscht, solltest du nur als ... weil wir haben ja nicht ewig Zeit eher den Fokus darauf legen dass du nicht mit Menschen Sex hast die gar nicht an dir als Mensch interessiert sind.

01:01:24: Zum Üben weißt du?

01:01:26: Ja meine Intention ich weiß voll was du meinst aber meine Intenzion damals war auch ne andere Und da war es einfach schön, auf solche zwei Männer zu treffen.

01:01:34: Wo ich mich fallen lassen konnte und die mir ein gutes Gefühl gegeben haben.

01:01:40: Ja so absolut, fair enough!

01:01:42: Ich sag nur langfristig für das Ziel sein soll.

01:01:45: Das versteh schon.

01:01:46: Weil du trainierst dich dann schon ein bisschen auf den Service Gedanken.

01:01:50: Wenn man zu viel One-Eyed-Stands hat... ...das wird dich von deinem Pfad abbringen.

01:01:56: Das ist auch wirklich, das ist jetzt glaube ich auch zwei Jahre her oder so?

01:02:01: Seitdem hab ich das auch tatsächlich so nicht mehr praktiziert.

01:02:04: Und ich weiß auch für mich, dass das Thema ... Wenn mich wirklich eine Person interessiert und gegenseitiges Interesse da ist

01:02:11: usw.,

01:02:12: dann habe ich für mich seit einer Weile schon beschlossen erst dann, wenn ich das wirklich fühle.

01:02:18: Und wenn da keine Ahnung, zehn Treffen vergangen sind, dann ist es so?

01:02:21: Oder Monate vergangen sind?

01:02:24: Okay, weil ja...

01:02:26: Gut, alles andere hilft hoffentlich.

01:02:29: Also ich ... Glaube an dich.

01:02:32: Ich glaube an die Liebe und ich glaube auch, dass du dann kleinen Fokus in den Körper legen kannst und weniger in den Kopf.

01:02:47: Vielen vielen Dank, dass Du da warst!

01:02:48: Danke schön

01:02:50: Das war Paula lieben lernen und wenn ihr auch mal dabei sein wollt, schaut mal auf meiner Homepage oder auf Instagram.

01:02:55: Aber auf meine Homepage ist ein kleines Formular.

01:02:58: das könnt ihr ausfüllen und dann seid ihr auch bald dabei so.

01:03:01: Und übrigens gehe ich auf Tour und Tickets gibt es bei Ticketmaster.

01:03:05: Ich freue mich auf euch.